我和小月在运动这件事情上的拉锯战

今天见到了小月，勾起了我俩之间一直在拉锯聊的话题，关于运动~

我算是同龄人中，非常注意身体健康和运动的人了。大多数“正常”的同龄人，都已经为人父、为人母，上有老、下有小。每天上班、下班、回家带孩子，周末休息就是陪孩子跑提高班或是游乐场玩耍。

我们常见的见面形式也是吃饭、喝咖啡、在家摊着各自玩儿手机。

今天又绕回了那个老生常谈又无法解决的问题：小月想要运动，又没有时间。

小月目前的颈椎问题已经有了疼痛不适感了。晚上睡觉也都选择睡她家小孩儿的小枕头，因为小枕头比较矮，听说对颈椎有缓解作用。

然后老生常谈就开始了，我又开始了说教、举例、提供可以方便运动锻炼的方法。我甚至列举了前两天听书学到的，有关运动和大脑细胞活跃之间的关系，阐明运动的必要性。在动员小月运动这件事情上，我一直觉得自己有理有据有方法。不过，她一直没有行动起来，也是有理有据，找不到什么解决方法的。

主要的矛盾就是集中在时间上，她没有时间。

方法一：

和朋友一起去打羽毛球。小月有个非常喜欢健身的同事，他们也经常组织一起去打羽毛球。这个活动开始我也是非常感兴趣的，首先运动量大，参加活动的人多可以扩大一些朋友圈。小月自己也很想去，这次不是时间的原因，这次是因为我没有办法跟她一起去。

打羽毛球确认好处很多，但是他们一般活动的场地距离我家太远，非常不方便。而且球场只有更衣室，没有沐浴的地方。我比较不习惯，希望能在运动过后痛快洗个澡换好衣服。所以我是拒绝的，因此小月也没有去参加。她本身运动就不积极，我不去她怕跟别人打不到一起。

方法二：

在家里下载一个锻炼的app。像是现在广告很多、很火的Keep，每天早上就可以用20-30分钟来简单运动一下再出门。或是晚上到家，运动个半小时再洗澡睡觉也是极好的。方便，又可以自己灵活安排。

她说以前下载过，觉得自己一个人运动没办法坚持。早上时间已经很赶了，还想多睡一会儿。晚上哄孩子到没有体力做任何事情。

方法三：

报名健身房，有了会籍，既可以用所有的器械，也可以上健身房的瑜伽、团操等课程。这样也有人陪她一起运动了，环境也好。

嗯，然后结果是，住的地方和工作的地方周围都没有健身房。

方法四：

来我的健身房。虽然我一般只是跑步和游泳，我愿意陪她去上瑜伽的。正好我也想把自己的柔韧性再锻炼起来。有小月一起来，两个人也不孤单了。

想法很好，小月也很同意，但还是要找合适的时间过来。毕竟有时间的时候不一定有课，有课的时候也不一定有时间。

我们今天说再见的时候，她说看看下周找时间中午来做瑜伽。我不知道这句话能不能当真呢……

我们聊这个话题其实很多次了。我试图帮她找到解决问题的方法，但是屡次被拒绝。我想着这应该还是她自己内心的想要不够强烈。

问题存在，解决问题的方法也是存在的，但小月始终觉得生活中的其它事情都比眼下运动起来要重要一些吧。突然很想再去听一下《关键对话》、《销售心理》等这类的书籍，还是要让她自己意识到运动的重要性，才能在她生活的排序中找出实施的时间吧。