值得每天坚持的小习惯

小而有用的习惯，那么必然是要坚持才能看得到效果的。难的不是找到各类变美变好的小妙招，最难的永远是坚持坚持再坚持。

作为一个意志力比较薄弱（很懒）的人，下面几条是我能一直坚持且有明显收效的，希望有所帮助~

1.每天使用牙线。

其实很容易做到，尤其是妹子，晚上梳洗完毕对着镜子涂涂抹抹后，顺手拿出牙线棒（牙线棒比牙线要易操作很多，使用感好是能坚持的重要要素）清理每一个牙缝，顺便欣赏自己的盛世美颜（划掉），一分钟就搞定啦。开始使用牙线后你会发现，以为刷牙刷的很干净了，但牙缝里总是能划拉出一些东东。我现在是每天都使用，如果断了几天后再用牙线的话就有点轻微的牙龈出血，说明坚持使用牙线对牙周健康是很有好处的，去洗牙牙医也会夸你牙结石很少，牙龈很健康。

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2.洗手后就涂护手霜，空调房或者干燥季节要及时补涂润唇膏。

如果说我囤的最多的护肤品是什么，那就是护手霜+润唇膏了。洗手后抹一抹，补口红前涂一涂，睡觉前抹一抹涂一涂，已成习惯，哪次洗手后没抹护手霜或者睡前没涂润唇膏都会非常不舒服。这样手上的肌肤跟嘴唇都会保持的很润，不会有干燥粗糙感。毕竟唇纹会影响口红上色，而手是很容易暴露年龄的地方之一，早日爱护，早做抗老准备。

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3.护肤品涂脸的时候顺便涂脖子。

这个太容易做到啦。颈纹是医美都无法彻底解决的问题（不信你看看爱美又超级有钱的bingbing）。颈纹的严重程度跟基因、年龄、习惯有关，基因年龄无法改变，那就争取不当低头族，早日爱护颈部的肌肤。即使不能改善，也至少尽量延缓颈纹出现的时间严重的程度。

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4.身姿挺拔。挺拔的身姿是优雅体态的第一步。

如果从小注意坐姿站姿，这一点几乎可以毫不费力的做到。如果已经体态不太好，有圆肩探颈的习惯，那么要时刻提醒自己，双肩打开，肩膀下沉，下巴微缩，下腹臀部收紧。网红动作 贴墙站 是挺有用的，看剧的时候站一站。必要的时候练习一些开肩的瑜伽，或者请私教练练肩背。你会肩膀打开后，精气神会好很多。

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5.秋冬季（看自己皮肤的需求）每次洗澡后抹身体乳。

天气干燥的时候不仅仅是脸全身都会干燥。尤其是现在小仙女们都几乎每天至少洗一次澡，皮肤油脂的流失会带来全身肌肤的紧绷感，严重的还会出现皮屑。这一点其实不是很好坚持，毕竟冬天脱光光抹身体乳那么冷（有暖气的小伙伴：你说啥？）。懒人如我找到了几个帮助坚持下去的办法：使用身体乳喷雾，比挤出一坨抹开的使用体验要好太多；只涂抹易干燥的肌肤处，比如手肘，膝盖，脚踝等。每次都抹全身，真的太难坚持啦。

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6.每天物理防晒。

这一条是送给跟我一样懒得涂防晒或者不喜欢涂防晒的童鞋。我每天走路上班，都是口罩+渔夫帽，夏天到了就加上防晒衣 /太阳伞 /墨镜。防风防尘防晒，一举多得，简单易行~

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想到再补ing