自律的人生有多爽?

冬日的杭城，湿漉漉的天，冷的，阴的，还好没下雨。

早晨5点半，路上没什么车，也没多少人，我开始走路，每天坚持走一个小时。

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运动对我的好处显而易见，常年维持在90多一点的体重，身材尚好，除了肚子有点。每天精神不错，不容易累。另外右脚前几年被撞断过，插过钢板。这几年由于每天运动，到了阴雨天，倒很少有酸痛难忍的状态。

每天运动回来，发个早安分享，然后开始读书，写日更。生活规律，人也活得简单。没有人言蜚语，没有勾心斗角。我活在自己的世界里，读书，学习，让成长有了可能。

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昨天看到朋友发的一张图，60岁的杨丽萍，凭着一张美背的照片刷爆朋友圈。她已经是奶奶级的年纪了，但是仍在舞台上翩翩起舞，如梦，如幻，如清纯的白月光，美的如此纯粹......

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前几天莫文蔚的一双美腿让无数人羡慕，48岁的她在演唱会上穿的那身肉色连体衣，惊掉多少人的眼珠子，她的腿据说值3000万。

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还有我们知道的许晴，在电影《邪不压正》里那个轻轻一趴，婀娜，玲珑，体态轻盈，连我这种老阿姨看了都心动，怪不得配戏的男星要流鼻血了。

这些上了年纪的女星，没有一个身上有暮气，脸上有油腻。看得到的除了精致还是精致。在这个光鲜的背后，她们付出的努力是常人想像不到的。

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杨丽萍数十年如一日的节食和大功率的运动量，达到了近乎变态的地步。莫文蔚天天坚持跑10公里，不管多晚都不放弃。多少人羡慕许晴49岁了，还能像少女一般的容颜。但你能像她一样管住嘴，迈开腿，常年坚持吗？

有人说，岁月从不败美人。可真正的美人都是通过对自己的自律，来打败岁月的残忍。其实岁月从来都是公平的，明星和常人都一样要经历岁月的洗礼，时间的巨轮从不会为谁停歇。所谓的冻龄，只是那些被岁月饶过了的人，亦未曾饶过岁月罢了。

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人前光鲜，人后受罪。身体永远是检验一个人是否自律最诚实的标准，你投入多少，它就给你回报多少。保持身材的背后，更是一个人的生活状态最好的展现。

每一天的日积月累，早晚会让你成为别人的望尘莫及。

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我们总以为自律很难，特别难就在于坚持不了太多时间。那是因为你还不知道自律之后有多爽。

前段时间，被倪萍发的一组照片狠狠打了脸。印象里那个满身浮肿，一脸老态的倪萍姐姐，早就成了奶奶级了。可如今你看她的状态，精致，干练，看起来比她最红那时候差不了多少。要知道时光已经整整过去了2-30年。

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半年瘦20斤，这个容易做到。做不到的是她在经历儿子顽疾，婚姻破裂，债台高筑，极速衰老这么大的压力下，还能去学画画，去写书，用笔墨和文字，记录岁月的美好。她说，活成这样的秘诀是：自律，没有任何捷径。

寻常人总觉得人生太忙，生活太累，已经太晚了，压力太大了，于是很多事可以不做，很多坚持可以放弃。但不知道的是 ，你可以骗过所有人，唯独骗不了的是你自己。世上没有后悔药，对自己良心的责罚比什么惩处都厉害。

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行动起来吧。每天早点起床，坚持健身运动，多读一本书，少吃点垃圾食品，晚上不要熬夜。你的自律会给你带来自由和意想不到的收获。

但愿我们到了年老的时候，仍旧有底气说：

岁月不饶人，又如何?

我亦未曾饶过岁月！

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我是陌上花柠檬，一个热爱写作，擅长服饰搭配的中年少女。在柴米油盐之外，诉说人生感悟。在一地鸡毛的日常里，讲些风花雪月。

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