爱里相遇•时间管理营2阶&叶武滨时间管理100讲（5—8）

学习复盘

第五讲：

大脑是CPU，不是硬盘

大脑不是垃圾桶，只要你有事情还没完成，我们就会感到焦虑，所以我们要清空大脑，享受高效工作，轻松生活，因此我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。

当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出时间和精力去思考。

第六讲：

管理实践的核心是事件的分类

把大脑里的事情记录下来之后，我们要开始排程，不做立马删除小于两分钟的，立马做大于两分钟的，要排成日程，清单，以后做的。

第七讲：

易效能时间管理的精髓就在于我们能够把事件分类，列成清单，系统的加以整理和查看，让我们能够关注全局，又能够抓住重点，主动的管理自己，达成我们想要的目标。

把事件进行分类，分类以后要根据情境来做，安排更灵活，重要的事情，特定的事情放在日程，少而精，要事优先，80%的事情放在情境中分解。

大脑不善于记忆，不善于管理，多而复杂的事。把事情全部记录下来，对事情进行分类，首先完成日程表上的事件，其次，完成按清境去分类的事件。

第八讲：

所有的时间管理理念都是相通的，大道至简是颠扑不破的真理

每天吃三只青蛙，要是第一学会如何吃掉那只青蛙，你的成就将不可限量

人生不在于做多少事，在于把重要的事首先做用心做，做到极致

把所有的事物，大脑的想法，接收到的信息都要写下来

只有把一切事物收集下来，才可以对事件进行分类，删除掉不做的，搁置将来做的。

将剩下的要做的分成

日历（特定时间内需要完成，没有重要不重要之分）

清单（多，再细分为有截止日的清单，没有截止日的清单，有情境的清单）

下一步

1、整理自己每天要做的事情，首先要把它先记录下来，现在没有习惯的工具，我就先把它记录在纸上

2、每天早上起床先把今天所有必须要做的事情写在日历中

3、然后把多而杂的事情写在纸上，写在清单上，然后开始挑出重要的事情，对事情进行分类，可以外出一次性做的事情放在一起；在家的事情做，在放在一起；在办公室的事情，放在一起。