2021年第二十四周计划完成情况复盘：跑步太爽了（6月7日至6月13日）

2021年第二十四周Rue学习生活计划（6月7日至6月13日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】日更，考虑逐步更新到公众号。

【3】新浪博客更新2篇。

【4】完成日志书写。

【5】每周运动2-3次。

【6】子女陪伴。

【7】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成情况：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。未完成。

【2】日更，考虑逐步更新到公众号。完成。

【3】新浪博客更新2篇。完成1篇。

【4】完成日志书写。未完成。

【5】每周运动2-3次。跑步两次，每次11公里。

【6】子女陪伴。完成较好，大家一起玩的好开心。

【7】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。熬夜好几天，追剧来的。

感受：

一是跑步太爽了吧。周末感冒还没全好，但忍不住去跑步了。艾玛，越跑越开心，流着鼻涕跑完了11公里，还是一连两天。跑完就觉得自己是超人了，哈哈。我的潜台词是，看我四十多，但我还是小年轻的身体状态呢——自嗨到没边了。

二是画画找到感觉。上周没画好，抑郁了都快。这周强点了，还是会自我评判。这就是我的心里机制，给自己找事么。老师说了，哪能一口气吃个胖子呢。理解不了，慢慢画就是了。老师提到了一万小时定律，我还有机会。预计明年这个时候，我可以去写生了，太太太哇塞了。开森啊。

三是自我感觉超级好。莫名其妙觉得自己挺好的，哪哪都好，就算胖，也是有气质的胖子，真是！不过这样自恋有一点好处，烦恼少了很多，内耗少了么。干嘛那么较真呢，开心就好了。

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2021年第二十五周Rue学习生活计划（6月14日至6月20日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】日更，考虑逐步更新到公众号。

【3】新浪博客更新2篇。

【4】完成日志书写。

【5】每周运动2-3次。

【6】子女陪伴。

【7】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。