2022年7月记录|幸福其实很简单

7月初，家里来了新成员—小狗，它来了以后，我再也不好意思说自己累成狗了，因为亲眼看见小狗能把小日子过得舒舒服服丝毫不累。也因为小狗的到来，原本的三口之家热闹了很多，也有了更多的欢乐。

7月交付了青少训练营的第二十期（第六年），企业课程有了新的突破，除了常规的课程《思维导图高效工作法》、《结构性思维》以外，增加了费列罗巧克力的采购课程《创新思维》、江阴钢铁公司《职场卓越思维与心态修炼》，我在梳理课程后，发现课程类别达到了九门，有的课程是老客户的新需求，定制化开发。

我一直认为要有金牌课程，它是经过市场检验我自己擅长并喜欢的；这样的课程帮助了自己，更能帮助更多人。我也致力于在这样的课程中乐此不彼，喜欢看见自己和他人的成长，这种看见是双向的滋养，也是我前进的动力源泉。

大家都说做自己喜欢的事情，但是到底什么才是自己喜欢的呢？很多人并不是不努力，是不了解自己的内心。有一个好方法能帮助了解自我，就是每天花一点时间去记录，发生了什么，有什么样的感受，思考着什么。记录的那一刻，是在和自己对话，清晰明了的走进自己的内心世界，关起门来和自己对话。

我用印象笔记十几年，有一个专门的笔记本是周记录，按年度每周list出来，不仅看到今年的此刻发生了什么，还能看到去年、前年的我自己。我把这种方法推荐给身边好几个朋友，大家都觉得很好奇也有朋友已经在尝试记录。

一、工作

非常喜欢我的工作，微小的进步都能让人兴奋。当然遇到新的课题，熬夜、紧张压力大是常有的事情，未来我会更加聚焦在实战应用领域，关注流程和结果。七月是企业新员工入职的高峰期，很羡慕能够采购课程的企业，因为新员工可以很早接触理清思路或是帮助提升效率的好方法。

青少思维导图训练营如期开展，多场企业内训如火如荼，认真工作吧！无论寒暑。

二、读书观影

读书《点子交换》、《像有钱人一样思考》、《放自己一年梦想假》

观影《人生大事》、《神探大战》、《独行月球》

《人生大事》好故事、好演员，不煽情却几度让人落泪。“天上的每一颗星都是爱过我们的人”，珍惜生命，珍惜家人、朋友。

三、一些思考

1、自由职业的第七年，我还是没有找到让自己舒适的平衡点，忙的时候很忙，不忙的时候在试图让自己“变”忙，我和朋友说了这个觉察，她说活在当下就好。但不知道是不是因为我是天秤座的缘故，试图在找一个“摇匀”的平衡点。这种“试图”总是在无意间。

2、善待自己的身体，不仅仅是要瘦下来，更是一种生活方式的健康。

七月瘦了五斤。瘦的方法：早上鸡蛋两个+蔬菜汁，中午减脂餐，晚上少量菜+运动。十天我用这种方式瘦了下来。亲测有效，但好难坚持呀！

3、工作上要持续写书稿、做课程；过去做的比较好的是写文章做个人品牌，出书，录微课，以及在专业领域的课程上做到足够量多和用心。只有这样，才能获得和优秀工作合作的机会。

4、喜欢简单的生活，生活中只要有好吃的食物，好听的音乐，好看的书和电影，平日能在家附近散散步，一年至少旅行一次，就很好了。

把工作做好，把身体照顾好，陪伴家人，读书观影，以及在自己生活圈构建舒适的生活，如此一生，足够了。

这个月常常感恩生命，有时候早上起床后，带着小狗去公园散步，看到老人带着小小孩也在散步，会走上去和老人说话，逗乐孩子；看到新鲜的蔬果和鱼虾，也常常觉得很幸福。

大概我们要得并不多，让自己忙碌是想有一份稳定，一份安定，一份安全感。如此而已吧！

生活是现实的，还是要为这份安全感努力，也要为喜欢的生活留下一片空间。

2022年7月