说来就来的情绪

2022年12月16日 小计

感悟反思：

1、昨天中午在看完一个搞笑的视频后眼泪就彪出来了。害怕？担心？委屈？感觉做什么事，婆婆都会在身边指责，责怪。内心有点儿恐惧和气恼。昨天也是想到了，如果我是家里的第一个阳，我肯定会被婆婆责怪，如果是换着是家里其他人，她就很有包容性。因为她说过，如果要阳也要等杨敏婚礼办完之后。这个让我战战兢兢的，因为我要出门上班，通勤选择绿色出行。虽然家里有车，可是我不想开车，首先开车没有比公斤地铁快，其次费用高。总感觉自己做什么，都会受到指责和反对，会被否定。内心感到好委屈。我觉得也不是我一个人的问题，我婆婆本身也是有问题。更大的问题在于我老公，就是他的不管不问，导致婆婆越来越过分。他的沉默，让我被感受到更大的委屈。反正我再忍受一年，等娃上一年级，我一定要分开住，租房子也要出去自己单住。

2、三更半夜才回家的老公，就更让人气恼了。啥事都是我要自己一个人面对，孤单又无助。不过没事的，我在慢慢的变好，慢慢变得独立，慢慢的内心强大起来。嗯，一切都会好起来的。

3、索性，我还有小家伙。她是我一直努力向上的动力，因为她我想变得更好，变得更强大。

相比于昨天的进步之处：【哪怕进步一点点，都是一次蜕变】

1、更能觉察到自己的情绪，不再忽略自己的感受了。

2、意识到手机玩的时间久了，会主动停下来，投入另外一件事中。

✊哪些事还可以做的更好：【不断完善，更好的自我迭代】

1、更好的利用地铁上的时间，最近没有被单词和听英语了，英语怎么学习还是没有头绪。计划改为在地铁上学习拍照技术或剪辑。

❤️ 最感动/感恩的三个瞬间：【常怀感恩的心，生活温柔且美好】

1、能感受到自己的情绪变化，努力的去调整，感觉自己很棒。

2、感谢送外卖的小哥，小雨天还帮忙送。

3、感谢婆婆接娃陪娃，昨晚和同事聚餐，比较晚回去了。家里有婆婆在，比较放心。