20190118丰盛日记

1.今天早上我上台做了分享,感觉一点也不紧张,心里有说不完的话想分享给大家,越来越自信了。孙金梅进步好大哦,赞一个[强]

2.今天中午我们利用休息的时间排练了我们毕业晚会的节目,排练了不到半个小时,就已经表演的效果很好了,我们是一个团结、默契、积极向上的小组,为小组点赞[强]

3.今天上午马老师为我做了一个一对一的个案,感觉内心充满力量,对2019充满信心,感谢马老师。我是一个懂得感恩的人。

4.今天晚上我们爸妈壹选团队的伙伴们排练了毕业晚会的节目。伙伴们群策群力,积极上进,真是人多力量大。爸妈壹选团队是一个有大爱的团队。

总结

1.明天就要做第二演讲了,今天,马老师教了我们一个演讲的赶过猪演讲方法,让我对演讲流程有了更清晰的认识,今天我的演讲稿就按照马老师的赶过猪技巧列提纲。

2.今天学习了如何激励他人?如何引导他人?王老师给我做了一个个案,感觉效果特别好。回去我要用这个方法去激励我的儿子,我的老公,我周围需要我激励的人。

3.今天学习了处理负面情绪的两个方法,经验元素改变法和感知位置平衡法,以及处理负面情绪的四个步骤:接受,分享,处理,策划。通过这个方法,我找到了解决与老公矛盾的方法,回家之后,我要先与老公和解,给老公做一顿好吃的,老公的心情好了,我们的家庭关系就会更和谐。

感恩马老师为我做的个案,让我对2019年的事业充满信心;感恩袁老师与朱敏老师为我做的个案梳理,帮我处理了与老公的矛盾。今天的收获真的好大,感谢马老师与其他老师的辛苦付出。

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