保持生命力，让一切自然发生

整理下最近的一些思考：

当你觉得做一件事儿特别拧巴的时候，说明这事儿不对，说明你在思想上或者心态上暂时还没有准备好。

比如努力和勤奋，这个过程绝对不应该是苦大仇深的，不应该是自己逼着自己的，不应该是焦虑的，而应该是特别享受的，因为你真的喜欢且愿意做这件事。

一旦你觉得特别痛苦，特别难受，需要逼着自己，这说明你潜意识里在抗拒，在这种状态下的努力和勤奋，内耗太大，很难产出创造性结果，大概率会事倍功半。所以，这个时候要么应该调整心态，要么应该换一件事做，不要逼自己。

换个说法就是：这个世界上不存在“坚持”、“有毅力”这回事儿，所谓的坚持只是外人的看法，那些在外人眼里需要“毅力”、需要“坚持”的事，在当事人那里都是非常热爱、不做不行的事。一旦需要“坚持”，那说明你潜意识里根本就不想做，你暂时还没有准备好。

为什么有人能一直“坚持”运动？因为运动完分泌多巴胺的感觉太爽了，这会促使他一次又一次去运动，根本不需要“坚持”。

大部分事情都不是需要非常努力、非得憋着100%的劲儿才能做成的。相反，在非常放松、非常愉悦的状态下，才更容易做出意想不到的好结果。当然了，在这个过程中你其实根本不care结果好坏，你只是享受过程。

内心的资源不应该用在对抗自己、处理自己的抵触上，而是应该调动和协调起内心的一切资源，向外去创造。

总而言之，一切都是心态。

不断调整好自己的心态，让自己处于非常有生命力（吃好睡好，活蹦乱跳，热爱运动，内心平和）的状态下，然后让一切自然发生。

人类的很多情绪和烦恼都建立在幻觉之上。

比如太在意别人的看法，用外界的评价体系去评价自己——别人并不了解全部的事实，别人的价值观和思维模式也跟你不同，所以别人基于不全面的事实和不同的思维模式生成的看法和评价，大概率是错的，没有任何意义。那你为什么要用一个错误的看法去评价自己然后因此烦恼呢？

比如太想证明自己——证明自己有什么用呢？并不能带来更多幸福，反而会因为想要证明自己而忽略对自己真正重要的东西，从而失去更多。生活永远是主观体验和感受，不是过给别人看的。

比如各种以自我为中心的误解。“他今天看起来不太高兴，是不是因为我昨天说的话得罪他了？”——其实只是因为昨天那场球赛他喜欢的球队输了。

从这个角度来看，人是活在自己所建立的幻觉和基于幻觉所产生的情绪中的，非常不真实且没意义。

那么，既然知道自己容易产生幻觉，就要不断去追求客观真实，基于更多客观真实，去调整自己对世界的看法，对自己的看法。对世界诚实，对自己诚实。

投资市场是非线性的，熊市很长，牛市很短。但牛市所获得的盈利，大部分都来自于漫长的熊市的积累。（对于长期投资者来说，非短期投机者）

人生和投资一样，也是非线性的。大部分时候平平淡淡，高光时刻总是很短。但所有的高光时刻，都来自于平日里漫长的积累。

当然这两种场景都有个前提：

你得选择正确的标的。也就是能够持续上涨、并且有高增长率的一系列标的。

你得选择正确的努力方向。也就是有正向积累（复利）效应的一系列方向。

一旦选择对了，那么其实就不必着急了，每天该干啥干啥。因为你知道你终将迎来牛市。

这样看来，牛市其实并不重要。重要的是在这段漫长的积累过程中，保持耐心，同时保持一个好心态。

什么是好心态呢？

好心态，主要是针对负面的人事物的。（遇到正面的人事物你不可能心情不好对吧）

遇到困难和麻烦，不沮丧、不抱怨，甚至反而觉得是一件好事儿：我又有机会可以克服挑战了。

处理完困难和麻烦后，再去反思：我为什么会遇到现在的困难和麻烦？哪些方面我还可以做得更好？为了避免以后再发生这种困难和麻烦，我应该怎么做？

痛苦+反思=进步。

事实上，除了一些极端意外的情况，大多数困境在事后看来都是好事儿。

遇到很差的人，也不生气，而是反向学习：我要从他身上吸取教训，千万不能活成他那个样子。

去认真思考：他为什么会犯错？他是怎么让自己走到今天这个地步的？出于什么样的认知他才做出了这样的选择？我应该怎么做才能避免犯他所犯的错误？

从某种程度上来说，反向学习，是比正向学习更加有效的学习手段。因为它没有任何成本，你不必亲自犯错。

反思和反向学习，是保持好心态的基础，可以让自己在漫长的积累过程中，仍然保持耐心，保持内心平和。

过分高估自己和过分低估他人是人类的天性。（乌比冈湖效应）

所以，看待自己要客观，不要高估自己。看待别人也要客观，不要低估别人。不要只看到自己想看到的。

习惯性高估自己的时候，给自己打个5折。习惯性低估别人的时候，要去想想，对方的优点是什么？

客观看待自己和他人，是为了客观衡量自己的水平处于什么位置，让自己朝着正确的方向进步。完全没必要因此过于自信或自卑。

这样的态度就很好：

“我知道自己从来不完美，甚至在很多地方完全是“残疾”。但这并不妨碍我朝着尽量完美的方向努力，尽管我知道永远也达不到。”