早读晚思day40

【今日所学】

如何整理你的生活环境？

1.简化你的家

家里太乱会引起精神焦虑，分散我们的注意力。

①找一个集中的区域放杂物

②用箱子将杂物分类

③记录自己整理杂物所用时间

④果断扔掉所谓以后还有用的杂物，现在没有用，以后有用的可能性很小很小。

乔布斯人生教条：拥有很少，创造很多

2.简化你的数字生活

及时卸载不常用的APP

3.简化你的行为

策略一：优先去做需要优先做的事情

策略二：清除你的任务

策略三：每天集中精力完成三个任务

4.简化你的基本生活

认真吃饭，认真喝茶，认真学习，认真工作

做好手头的事，不给自己的精神加负

晚思：我们周边的一切都在不知不觉中影响着我们。现在，我们静下心来思考会发现影响我们优秀的因素就在生活点滴中。如果我们不能过好当下的每一天，那我们为了什么而忙碌呢？停下脚步，从改变每天的生活环境开始，学会断舍离，不断审视自己是我们每天该做的事。我们每天的样子，就是我们这一生的样子，把握好当下，才能遇见更好的自己。