白露时节，养生时刻。宝宝出现这些问题，你注意到了吗？

“白露秋风夜，一夜凉一夜。”2020年9月7日我们进入了昼夜温差最大的节气“白露”。小爱知道“白露”前后，夏日残留的暑气会逐渐消失，天气也将渐渐转凉。清晨的露水，在草叶面上，会凝结成一层白白的水滴，所以大家称这种现象为“白露”~

节气养生是中医的一大特点。“白露”是入秋后的第三个节气，我国大部分地区，从此时开始天气都会渐渐转凉，气候也会开始变得干燥。

#1 秋燥

白露时节冷热交替，加上时有秋雨绵绵，气候寒热变幻。秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”。当燥邪入侵，最先受侵犯的便是肺部。宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，难以适应空气的变化。燥气易伤肺，可宝宝的肺功能，却在秋季处于旺盛之期。因此“白露”养生，需格外注意滋阴润燥。

中医专家也认为：随着气候逐渐干燥，宝宝会经常出现“上火”症状。而秋季的“上火”多为“虚火”，是由于干燥的气候使宝宝的津液伤耗而导致的“阴虚火旺”。

此时，小爱推荐使用苦菊&菊花泡澡套+竹叶原液。《本草正义》有云：“菊花摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木气之横逆。”苦菊在中医理论里具有疏风散热、清肺润燥、清肝明目的作用。它能帮助宝宝循序渐进的缓和上火症状。

《本草正》中记载竹叶：“退虚热烦躁不眠，止烦渴，生津液，利小水。”将竹叶原液融入药浴中，能清热泻火，帮助宝宝生津除烦。

同时苦菊里融入了龙胆草，龙胆草具有泻肝胆火、除下焦湿热治肝经热盛的作用。两者搭配进行药浴能更好的调养宝宝秋燥症状，有效保肝护胆、清热燥湿、预防风寒感冒。

#2 脾虚

俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。宝宝脏腑娇嫩，易患感冒，肠道性疾病，尤其是有慢性上呼吸道疾病的宝宝，最易反复。因脾胃较虚，宝宝会出现头昏乏力、身体困重等现象，长夏的湿热使宝宝的脾气不能正常运化，具体表现为消化吸收功能低下，易引发胃肠道疾病。

此时，小爱推荐使用厚朴&山药泡澡套+艾叶泡澡粉对宝宝进行药浴调养。《别录》厚朴:"温中益气，厚肠胃。疗霍乱及腹痛胀满，胃中冷逆及胸中呕不止。"具有较强的抗菌作用，能改善宝宝脾胃虚弱，胃纳不良，虚弱无力等症状。宝宝肠道通畅了，也有利于体内毒素的排出。

《纲目》中记载艾草："温中，逐冷，除湿。"艾叶泡澡粉具有较好的抗寒凉作用，能预防冬季天气寒凉所造成的脾胃虚寒、感冒等。

两者结合一起进行药浴调理，能减少宝宝的精力消耗，也使宝宝身体各机能得到充分的修复和调整。秋天是给宝宝补身体的好季节，一定要先把宝宝的脾胃养好，这样才能吸收更多的营养。

#3 湿疹

白露也代表着暑热的结束，是秋季由热转凉的节点。天气以湿热并行，昼热夜凉，湿气较重，万物随着寒气增长，又到了婴儿湿疹高发期。婴儿湿疹俗称“奶癣”，一般长在宝宝脸上、脖子、头皮、双耳等地方。加上秋季干燥，长了湿疹的宝宝往往瘙痒剧烈，容易磨擦止痒，直到皮疹擦破，形成大片潮红湿润的糜烂。

宝宝长湿疹的病因有很多，例如过敏、天气干燥、不正确的护理等都会使宝宝长湿疹。宝宝湿疹可以利用温水药浴来消灭皮肤上的细菌，特别是容易在秋季出现皮肤过敏的宝宝，可以通过药浴的方式，减少皮肤感染细菌的机会。蒲公英&苦参泡澡套不仅能预防湿疹，还可以为肌肤补充水分，使宝宝皮肤变得水嫩。

《药性论》苦参：“治热毒风，皮肌烦燥生疮。”苦参在中医里也有养血驱风、安神定志的药理，能帮助补充宝宝体内能量气血，使宝宝安神定志，促进睡眠质量。

充足的睡眠有助于宝宝肌肤的调护，早睡早起也是养生学家经常提倡的一种健康生活方式。

小爱温馨提示：白露时节昼夜温差较大，此时应注意保暖，切勿让冷空气伤害了宝宝肺脏。同时，秋季需保持充足的睡眠以及良好的睡眠质量，让宝宝健健康康迎接丰收的秋天！

四时天气变化忙，加强对宝宝的健康调养尤为重要！记得常泡爱蓓蕊草本药浴，呵护宝宝身体健康喔~