作者：[加]乔丹·彼得森
本书作者是多伦多大学心理学教授，临床心理学家，五大人格研究专家，曾任哈佛大学心理学系教授，在这本书中，彼得森教授不仅提出了他的十二条法则，还整合了多个领域的知识，以讲故事的形式向人们说明为什么最好的规则并不会限制我们，反而会推动我们前进，让我们生活得更加充实和自由。
《人生十二法则》：好的规则让人生更加自由（一）
法则七、苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
意义的出现表明了，你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。
在发现了当下努力和未来回报之间的因果关系后，我们才有了制定社会契约的动力，而这种契约让我们能够放心地储存当下的工作结果。
我们先要看清一个不言自明的真相：人生有时候就是很不顺。但有的时候不顺其实是由我们主观上最在乎的事物引起的。因为们通过自己的价值体系感知这个世界，如果你看见的世界不是你想要的样子，那么你就该审视自己的价值观了。 你需要放下当前的预设和执念，甚至需要牺牲你最在乎的东西，才能够实现自己的潜力，而不是始终停滞不前。
为善，集中注意力，修复你能修复的，不要因为自己的知识而傲慢。尽力保持谦和，因为强权主义的骄傲会在不包容、压迫、折磨和死亡中体现。最重要的是，永远不要撒谎。
法则八、不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别说谎
如果你的生活不尽如人意， 试着说真话； 如果你拼命地坚持某种意识 或者沉迷于虚无主义，试着说真话； 如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑， 试着说真话。
法则九、别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的问题
聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。
除非你的生活是完美无缺的，否则你已知的东西是不够的。你依然面临着疾病、自我欺骗、不幸、恶意、背叛、腐败和痛苦的威胁，无知会让你无法抵御这些事情，如果知道得足够多，你就可以多一些健康和诚实，少一些痛苦和虚伪。你可以战胜邪恶，避免背叛，在人生各个方面都坦诚待人。然而现有的知识既不能让你完美，也不能让你安全，所以是非常不充分的。
真诚对话包括探索、澄清和策略制定。 在真诚的对话里， 大多数时候你是在聆听。 聆听就是关注的表现。 一切只有被表达和澄清之后， 才能变得清晰可见。
法则十、不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确
直面存在的混乱，瞄准麻烦的海洋， 明确目的地，然后绘制航线。 承认你想要的东西，让周围的人知道你是谁。精准注视，径直前行。
当人们粗心大意时，那些未被重视的事物就会像潜伏的蛇蝎一样，在最坏的时候突然发动袭击，然后人们才能明白意图集中、目标精准和谨慎专注到底是如何保护我们免受伤害的。永远不要低估忽视问题所带来的破坏性后果。
你最不愿意看到的事情会在你准备最不充分的时候不可避免地发生；你最怕遭遇的东西也会在你最弱、它最强的时候现身，而你终将被打败。
说出自己的真实想法，这样你才能了解自己的真实想法。遵照你的语言来行动，你才能看见结果如何。然后集中注意力，观察你的错误，准确描述它们，并尽力纠正。这就是发现人生意义的方式，它也能够保护你免受人生悲剧的折磨。
法则十一、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人， 至少他们会先从改变自己开始。能力才能让一个人在最大程度上感到安全。
怨恨的产生只能有两个原因：一是自己被占便宜了，二是自己不愿意承担责任。
如果你感到怨恨，那么就去寻找它的来源。你是因为不成熟而感到不公平吗？如果你内心的答案是否，那么你或许就是被人占便宜了，而这时候你是有义务维护自己的。这意味着你需要直面你的老板、伴侣、子女或者父母，你要有策略地收集证据，这样在对峙时才可以给出至少三个他们行为不当的具体例子，让他们无法轻易地逃避指责。所有这些都意味着你要在对方反驳的时候拒绝让步。如果你能够坚持自己的观点，不为对方的反驳和情绪所动，你就会获得他人的关注甚至是尊重。
你也必须清楚自己期待得到什么样的结果，并且能够清晰地表达自己的意愿。我建议你，直接告诉对方你希望他们做什么，而不是指责他们现在或者过去做过的。
法则十二、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎地对待一切， 整理你能掌控的事物， 修复失序混乱的部分，做到精益求精。
你足够认真的话，其实是能够承受住压力的。人是非常坚毅的动物，能够承受巨大的痛苦和损失，但是，前提是你需要先看到存在的好处，否则你就真的输了。 存在的美好也许可以平衡生命中无法消除的痛苦。
摘录：
马克·吐温曾说过：“让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误。”
任何古老的故事都不会包含多余信息，对故事情节没有价值的事件早就在口口相传中被遗忘了。就如俄罗斯剧作家安东·契诃夫所言：“如果第一幕的墙上挂着把步枪，那么第二幕就一定要有人使用它，否则它完全没必要在那儿。”
本杰明·富兰克林曾经建议人们在搬到新家之后去找邻居帮自己做一件事情，他说过这样一句话：“相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。”
在想象中可怕到无法直面的东西，放在现实中虽然依旧可怕，但通常都会缩小为可以直面的东西。
荣格提出了精神分析领域最为犀利的一句名言：如果你无法理解一个人的行为，那就看看结果，并以此推断动机。
你必须先找到正确的方向，把目光投向美好和真理，然后才可以专注于当下的每时每刻。脚踏大地，仰望星空，全神贯注，这能使你更好地完善当下和未来。
相比长者的成就，一无所有的年轻人拥有的是无限的可能性。这两个阶段各有各的好处。
记忆的目的，不是要记住过去，而是要避免重蹈覆辙。
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❤ Honey_Jane 原创，如需转载请注明出处。