吃素,为什么还有脂肪肝

有人说,要想不得脂肪肝,要吃素。

看到朋友圈,很多人在晒自己吃素。说是一种健康的生活方式。

可调查发现,常年吃素的和尚也有可能有脂肪肝。

常年吃肉的人,有可能没有脂肪肝。

20161101期《养生堂》节目,专门讲过肝脏。

肝脏的脂肪1/3来源食物,2/3是肝脏自身合成的。

要想不得脂肪肝,一要保证营养均衡。

二要养好肝,肝属木,常吃青色食物。

凌晨1-3点是肝排毒时间,一定要睡觉。

肝主情志,保持好心情!

正确认识肝脏,爱护它,养肝就是养命

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