2019-11-29

日记第17天

今天听了亚玲分享与父母的关系，受到感染，心情久久不能平静。

我和亚玲是在成都线下会上认识的。她长的甜甜的，齐耳短发，圆脸大眼睛。皮肤非常好，看起来最多有30岁的样子，我们很投缘。

记得那天晚上老师让我们做冥想，三个人一组，轮流作彼此的父亲，母亲，孩子。主题是：假如今天是我生命的最后的一天，我最想给爸爸妈妈说的话。

随着抒情的音乐响起，老师轻柔温暖的声音将我们带入情境。我们一组中，我入戏最深，先是给妈妈说，之后给爸爸说，我选择亚林做我的爸爸，另一位好友做我的妈妈。我说着说着声泪俱下，最终泣不成声。我当时的表现感动的另一姐妹也哭了，但是亚林自始至终没有任何反应。她也拒绝做这个游戏，只充当我们的父母角色。

那时她大概说了一下家庭的情况，她对自己的父母没有感情，尤其是父亲。她说她从小就没有感受过父母的爱，她看到我们这样投入，很是羡慕，但自己对父母真的是没有感觉。

今天听她原生家庭的分享，才知道原因。她的童年真的是很不幸的，尤其是父亲给她造成很深的心理阴影。父亲对她很粗暴，非打即骂，根本没有关心过她。她从小特别怕父亲，甚至希望呆在学校里，不想回家。她还举了两个典型的例子，说明了父亲对她的教育方法真的让人不能接受。原生家庭对她的影响一直持续到现在，导致她一直很自卑，也不会处理自己家庭关系。

从她的故事中，我更进一步地体会到了父母对孩子一生影响的重要性。好多人长大后有了自己的家，虽然说脱离了原生家庭，但从原生家庭受到的影响会根深蒂固的跟随我们一辈子。尤其是父母不和，或者父母亲的教育方式不当对孩子心理上造成了阴影，会影响孩子以后的生活质量。有的人甚至用一生的时间去疗愈童年的创伤。所以作为父母的我们，一定要注重孩子的心理健康，多和孩子交流、沟通，给予孩子他真正想要的爱，而不是我们自认为的爱。

几乎每个人的心里都有一个受伤的内在小孩，只是这个小孩的受伤程度不同，有的人甚至要用一生去疗愈。这个代价是极其沉重的。这就要求我们多学习心理健康方面的课程，尝试着去和内在的小孩对话，安抚他。同时要原谅父母，接纳他们，理解他们当时的不容易。因为那个时候条件限制，他们根本不懂得科学的教育方法，无意间伤害了我们。只有尝试着去接纳、原谅他们，我们的内心才会趋于平静。和父母和解的同时，也和自己的内心和解，清理掉过往的一切，才能腾出心灵的空间去容纳、享受现在的生活，我们才能拥有更美好的人生。