《认知觉醒》第八章 早冥读写跑，人生五件套--成本最低的成长之道

《认知觉醒》第八章 早冥读写跑，人生五件套--成本最低的成长之道

【原文】

一旦认知上想通透了，行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

所谓费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，最好让外行人也能听懂。

感悟：

其实，自己也一直认为冥想是一件很好的事情，曾经还买书来学习，只是，到现在，也没有养成冥想的习惯。读书、写点什么，一直在坚持，算不上什么。早起和跑步，估计是自己还没有认识到它们的好处，所以，也就没有行动力跟上。

好吧，继续在路上。