黄畇蓁
黄畇蓁

觉察自己，和自己相处

      换了工作后，全然的投入新的行业！和心灵成长，完全没有任何关系；天天扣细节，严谨、高效的运作，像流水线一样，又完全不同，每完成一票，常常有镖局的感觉。

      这工作很大程度缓解了，我的执扭！再忙碌对于我而言，都是放松的状态，因为比起精神内卷，货物运输，那简直是一个天，一个地，从以前的关注人和关系，到现在更多的是事物，这过程原来是如此之美好。

      今天和同修聊天，说到情绪！心中心的人，情绪常常像过山车，莫名低落，回到生活中，如果自己有个提照？问自己，悲伤、痛苦、指责、怨恨、️无力感？这是真的吗？多问自己几遍，不再抗拒一切坏情绪的到来，也不再对自己和他人起任何的评判，那所有的坏情绪和苦恼，就像流水一样流走，像一阵风一样吹过，不再内卷，就不会停留。

      当你依然能感觉到伤时，说明“我”还是很重要！

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