焦点的魅力

一个上午，外面28度高温，我的腰好像是山洞，有空穴来风。

整个人有点软绵绵。

一直犹豫着，听课上课，下午的咨询就推了吧，给自己一个无休无止的午觉。

这个犹豫一直在打转，但始终没有做出决定。

下午的咨询如约赴会。

来访者非常低落无助，伴随躯体症状。同理，倾听，在她习以为常的一个小动作里，找到她的目标，伴随着信心和期待。

白的部分不断扩大，黑的部分就变小，变得不那么重要。

评量问句是突破口，10分满意目标是希望，落实到行动变得水到渠成。

从学习目标，到饮食调整，到运动加持，睡眠改善，一气呵成。

不是解决同学矛盾问题，而是如何调整自己。

不是一把钥匙开一把锁，而是打开窗，优于使劲拼命开门。

或许，这就是为什么一直做咨询的动力。

助人自助 。

---

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说1043天，坚持锻炼1041天。