中原焦点中19团队党秀丽分享980天，总约练989次，2022年6月9日，周四

关注正向，发现美好

2022年6月9日（周四）

第472天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！ 

除了生死，一切都是小事 

先生的难得10条

我的难得10条

学习收获

重组会员，人生就像一个俱乐部，这个俱乐部里边有很多的会员，我们可以给我们的重要他人发一些VIP卡，这个VIP卡是可以撤销的，我们可以把那些我们不想要的生活，不想要的人撤销他们的VIP卡，而给我们想要的人的生活重新发出我们的VIP卡，让它们在我们的生活中和我们有连结，滋养我们的生活。

我们的人生其实就像一个一个的游戏，这个游戏里我是什么样的角色？我是否喜欢，如果这个游戏我不喜欢，我可以退出来，另外再选择一个游戏，如果这个人我不喜欢，我可以远离他，重新选择、重组会员，让和我爱我的人或者我爱的人成为我的生命中的新的重要他人，活出我想要的美好生活。

1.再次说hello的隐喻，用来陪伴人面对失落的生命经验，把曾经失去的关系拉回到当事人的生命里，让美好的故事可以继续流动。

2.当人们与重要他人，分离时失去的不仅是爱，还包括，在关系里发展出的自我认同，我们在某些重要或亲密的关系里，许多对自己重要的，认同经验也同时发生，一旦失去，廉洁，似乎也代表着我们在这个关系中的美丽故事也要画上句点，因此，当我们鼓励处在失落，惊艳里的人，要赶快忘记悲伤，然后往前走要真正道别时，往往会令他们感到麻木与绝望，如果我们可以跟失去的亲友，在某种程度上保持连结，让故事继续，延续下去，用关系的再次连结来取代关系断裂，那美好的故事线也能继续叙说，持续丰富人的生命。

3.重组会员的对话架构把来访者的重要声音呼唤出来。第一，邀请会员你希望被谁看到？第二，打招呼让来访者叙说和重要他人的曾经的互动的美好，哪些是最想说的，哪些是发生的好的事情，哪些是好喜欢的。第三，观看相互之间的影响，提升自我认同。第四，发展新的自我认同，从重要他人的视角发展自我认同，岚图站在重要他人的位置去说，屁股决定脑袋。第五，迁移发展到当下的困境，让来访者有力量应对当下的困境。所以和重要他人的关系不一定随着重要他人的力气就切断了，而是看重再次的连结，把这种连结化成陪伴的力量。

好的问句

你最记得外婆跟你说过的什么话？

外婆让你印象最深刻的是什么？

因为有外婆的照顾，小莲发生了哪些好的事情？

外婆呢？如果我访问外婆，外婆照顾小莲好几年，除了辛苦以外，外婆会说，因为有了小莲，发生了什么高兴的或喜欢的事情？

如果外婆知道小莲回到妈妈身边后，受了许多苦，但小莲还是努力生活着，你猜外婆会跟你说什么？