【与luna对话，从小学点心理学】008－心理学家真会“催眠”吗？

妈妈：luna，你知道催眠吗？

luna：是不是拿一个表在你眼前晃？

妈妈：咦~你怎么知道的？肯定是网上视频看多了！表在你眼前晃，号称是一种可以让你进入催眠状态的方法。而进入催眠后，就是我让你进入一个你自己不受控制的状态，类似于把你弄睡着了，但不是真的睡觉，我给你发出什么指令，你就会跟着我的要求做。

luna：这不就是梦游吗？

妈妈：那不对，梦游是你自己睡觉时自己在动，而催眠是我要你做什么你就做什么。你觉得这可能吗？

luna：听着挺神奇的，我不知道这可以用来干嘛？

妈妈：很多人都希望拥有这神奇的魔法，有些人用来治疗疼痛，但有些人却用来指挥人家做坏事，还有人认为通过这样可以把你的记忆改变，你明明记得自己考试考了100分，经过催眠修改你的记忆后，你相信自己其实是考了60分。

luna：那怎么行呢~！！这催眠真有这么神奇？你是不是应该讲解下，心理学家有做什么实验来证明呢？

妈妈：心理学家确实模拟了“催眠”，来对比催眠与否是否会影响你的行为或感觉。结果表明，人们往往自己以为影响了，但这种影响可能只是种暗示，也就是说我让你觉得你的手好像变重了，你就真“感觉”变重了，这是一种心里的感觉和变化。

luna：我有点明白，好像又不是太明白你说的

妈妈：嗯，我们拿一个实验来说，你想象一下，把你的手放在冰冷的水里，你能坚持多久？

luna：2秒？5秒？

妈妈：在你清醒的时候，你知道这个水很冷，所以你会觉得又冷可能还痛，所以不会坚持太久。但当你被告知，会通过催眠来降低你的疼痛，延长你停留的时间，你猜会如何？

luna：我猜测催眠如果很神奇的话，就会不感觉痛，停留更长时间。

妈妈：实验发现，如果参加实验的是期待自己被催眠，她就会真有催眠的效果，持续在冰水里更长时间。但奇怪的是，如果参加实验的人不相信催眠这回事，没有期待自己进入催眠状态，则在冷水里持续的时间和没有催眠是一样的。

luna：这说明什么呢？

妈妈：这说明呀催眠没有我们想象的那么神奇。它其实我们的一种自我暗示和期望，你相信就能起到一定作用。但如果暗示你做的事情本身是违背你的意愿的，那么再催眠也没用。

luna：那你会催眠吗？

妈妈：我还真不会呢~你这么有主见，我咋催眠你呢~要么你自我催眠下倒可以？比如，你催眠自己，我这次考试100分，我这次考试100分……你说会不会真是100分呀？

luna：那不是自己骗自己吗？

妈妈：you are right!但其实也不完全对。这个理解有点绕，我试着解释下，你可以在充分准备和复习的情况下，给自己催眠说我这次一定考100分，这种情况呢，你其实是在有实力的情况下，给自己加油打气，提高自信，有可能你的最终分数比你没给自己催眠要高哦~当然，如果你没有好好准备，再多催眠也白搭。

luna：呵呵~~~这催眠和我考试有啥关系，你也真会扯呀……

妈妈：哈哈，催眠反正是大家想学会的神奇魔术，但它是否存在还是很有争议的，而且心理学家证明它也没大家以为的那么厉害，我们了解知道下就好。