前交叉韧带重建恢复之路（一）

术后时间表

今天是术后34天了，有必要对自己的这段经历来一个复盘。

人体膝盖处内部结构

诊断结果：膝盖内部前交叉韧带断裂，内侧半月板撕裂
安静的手术过程：10.18手术，从7:40进入手术室，12点醒来。实际手术2小时左右。手术过程很顺利，全程无异常。
痛苦的术后：在我术后等待麻药失效的这段时间（12点-16点），我还有说有笑，无明显的疼痛感。渐渐的我发现开始有点疼了，然后就是那种撕心裂肺的疼（整个右膝盖以下感觉要爆炸了），我一直隐忍不发，从16点一直扛到21点，我感觉我浑身都在发抖，然后开始发高烧，我知道是疼的（此时此刻我想起了小时候课本里面学的“我的战友邱少云”）。我也希望我能扛下去，但是我确实疼的睡不着觉，眼泪水一直在眼睛里打转。最终为了能够睡好觉，不得不吃止疼药。
更加痛苦的术后恢复：护士已经通知我，术后第二天要开始下地活动。我做好了充足的思想准备，没有想到到了实战的时候，那个酸爽，至今想想都有点后怕。主要有两点：1.一下地，感觉所有的血都往小腿流动，就好比大坝缺了一个小口，然后所有的压力都集中到那个小口子附近。2.弯腿，在护士的帮助下弯曲到90°，那可真的是疼的冒汗，还是必须的忍着。
经历了痛苦的第一天，第二天我发觉轻松好多。越来越好。就这样，术后在医院待了一周后出院了（出院的基础条件就是做各种锻炼，看看是否符合标准）。我以为这下好了，慢慢养伤吧。
万万没想到，医院所经历的痛苦只是整个康复过程中的冰上一角。漫长的一年康复期，痛苦每天都在发生，只有在那个时刻，我才能感受到那些职业运动员的不易。

韧带重生过程

朋友们都笑话我“没有运动员的命，得的却是职业运动员的病”。

恢复之路慢慢其修远兮，唯有苦练+苦练+苦练