不会拒绝，怎么办？

以前我是一个不太懂得拒绝的人，当然，现在也还是不太会。比如有时候有人请求我帮忙，很难说出“不”字，有时候明知道自己不想按照他人要求的方式去做，却很难坚持做自己，特别是在比较亲近的人面前。

害怕因为拒绝，导致他人对我们产生想法，或者被指责，被嫌弃，被疏离……

人时刻处在关系中，不懂得拒绝的人，内心都很善良，希望与他人保持良好的关系，高中以前，我的闺蜜就说我是老好人，以前不是很懂老好人是什么意思，慢慢地我才发现，老好人的背后其实是对自己的不自信，对关系的不安全感，这也源自于从小到大缺乏的尊重、接纳和认可。

有这样的觉察是在大学的时候，看到张德芬写的《遇见未知的自己》这本书，我才开始慢慢了解自己，从此开启认识自我新世界的大门，才发现原来自己是这样的，而只有真正活出自己，才能真正与这个世界友好相处。

而人与人之间最好的状态便是彼此都舒服。人与人之间的界限，便是彼此都做最好的自己，不越界，互相尊重。

最近偶然看到一部电视剧《我是真的爱你》，主演是我最爱的刘涛，聚焦都市职场女性面对的生育危机，三位身份背景不同的女性，面对生育压力、事业、家庭，分别走向不同的人生道路，最终三个女人各自成长，突破难关，实现自我价值，迎接自己的幸福的故事，很应景，吸引了我。

剧中有这样一个情景，刘涛主演的萧嫣，是一名丁克高管，事业有成，她的十年闺蜜尤雅则是一名快乐的家庭主妇，将孩子家庭照顾得很好，两个人时常见面，一次，尤雅说萧嫣从来不给她的朋友圈点赞，然后突然发现萧嫣屏蔽了自己的朋友圈，而且尤雅还把萧嫣设置在亲人的分组中，一般人是看不到她的朋友圈的，而萧嫣的理由是自己对她每天发无数次晒娃的朋友圈不感兴趣，觉得是浪费时间和精力。两个人因此大吵了一架。

听到这，不知道大家是何想法呢？

我挺理解萧嫣的，她真正做到了爱自己，尽管给人的感觉有些自私，但在她内心，一直把尤雅当最好的朋友，在她心里，自己和他人分得很清楚，在不伤害他人的情况下，也让自己过得舒服了。

而尤雅就像很多人一样，觉得我把你当成重要的人，而你却把我当一般人，有这种想法也是正常的。但她舒服了，却忽略了对方是否舒服。

最终，这件事情圆满解决，两人的友谊依旧如初。萧嫣也在同一时间知道自己被自己的室友屏蔽，体会到了闺蜜失望的感受，尤雅也知道萧嫣是什么样的人，表示理解和尊重，两个人因为珍惜彼此，都做出了一些妥协。萧嫣选择给尤雅点赞，为尤雅奉献自己的一点点爱心，而尤雅也并没有一定要求萧嫣时刻关注她的朋友圈并为其点赞，并没有责怪她，依旧把她当做最好的朋友。

因此，每个人对于界限感的定义是不一样的，这种界限感也是随时变化的，或许因人而异。而最好的界限便是让彼此都舒服的状态，这种状态的出现，离不开彼此的尊重和接纳。

已婚和未婚的区别并没有离散两个人的友谊，我想正是因为彼此的尊重和接纳，才能持久弥新。

之前有一个朋友分享过一句话：别人对待你的方式其实都是你教他们的。

想想，确实是这样的。

有一次，朋友叫我帮忙，但由于关系还不错，同时手头上有重要的事情但不紧急，被问的当时有点犹豫不决，然后朋友说，你犹豫不决就让我感觉你是有空的，然后当时便立马拒绝了这个请求，并说明了原因，朋友也并没有说什么，我们的关系也没有因此而有什么不好的影响。

突然的一句话，立即点醒了我。我的态度和行为其实影响着他人对我的态度和行为，而彼此的界限在哪，其实也是需要自己去表达出来的，这并不代表着伤害，而是为了让关系更健康。

基于此，尊重接纳彼此的界限，明白各自的界限在哪，调整彼此的状态，让双方处于舒服的关系中，让关系更和谐，更持久。

人生只有三件事，我的事，你的事，老天的事。老天的事我们管不了，你的事我们管不着，只有我的事才需要自己管。

所以，分清界限，做好自己，对于所有关系来说，便已是极好的。共勉！