【开篇】
最近因为身体不好，工作高压，生活骤忙，焦虑到心力交瘁，只要想干点啥，就觉得哪哪都有问题。
很多人说不喜欢鸡汤文，觉得无用，看多了还反胃。
可实际生活中，我们长时间离开鸡汤，身体就开始出状况，不是免疫力下降，就是失眠负能量。
鸡汤是战胜困难、解决问题的营养液。
1、用心爱惜自己的健康
首先是阔别一年多的耳石症复发了，头晕眼震，浑身无力。
很多人根本不知道耳石症是什么，下意识地都以为是与耳屎相关的毛病。
我只好说，去百度一下，你会发现，它离我们其实很近。
耳石症的几大主要诱因：熬夜、劳累、少运动、失眠、压力大、缺钙等。
从职场上随便抓一个人来看，中四条以上不在少数。
但有谁会真正在意呢，都是等真的到生了病这一步，才会意识到问题的严重性。
这一次复发，刚开始我还是不相信的，以为15%的复发率，不会有我。
把间歇性的有点头晕当成是可能没休息好，睡一觉就没事了。
照样在夜深人静的时候，舞文弄墨，甚至是牺牲周末最佳的休息时间，发圈追剧。
终于在头部只要随便一动，就能晕上半分钟的情况下，我意识到，是它复发了。
你如何消遣时间，命运就如何消遣你。
想想这次复发的背后原因，也确实是没好好休息所导致的。
如果不爱惜自己的身体，没有谁能侥幸成为那个健康的意外。
我立即停掉所有要熬夜完成的事情，用散步运动来代替贪玩刷圈。
就一周3次，每次3公里吧，在享受出汗的同时也逐渐找回了曾经的活力。
2、越是不易越要反脆弱
说好的一起共事，为共同的愿景目标而奋斗，我却跟同事吵架了。
现在服务的平台是一家创业型公司。
“创业型”的另一个代名词，就是爱加班、特能吃苦、爱搞事、特能抗压。
例会是从下班开到深夜，还是固定周一，接下来的周二到周五还有不固定的深夜会议。
像我这样体力不支的人，基本上可用“熬”字形容。
这样辛苦也就罢了，偏偏还会遇到一些个自我感觉特别良好的人，简称“良人”。
他还在工作对接中有使不完的小性子，真是够招人烦的。
顺他意时，他得意洋洋，不可一世；逆他意时，他怒发冲冠，言辞暴力。
不论顺逆他都会让对方一不小心就收获一肚子“很生气”。
我也曾遇上了这样“良人”，气到不行，转念一想，姐若生气，姐就是傻子。
于是乎，一起共事的同僚们，经常问我：师姐，我都气炸了，你怎么不生气呢？
是啊，别人的错误和不足，我又为什么要花功夫去生气呢！
我反而会找“良人”好好沟通一番，让他们知道我压根就不计较，用包容和豁达使他变得不好意思。
几次之后，公司这样的“良人”竟然越来越少了。
打个不太恰当的比方，遇到垃圾虽直接扔了最省事，但如果还能变废为宝，那就是反脆弱。
3、跨过困难就会遇见光亮
漫长的暑假结束，终于可以把娃送到学校去报到了，我以为，轻松的时候到了。
经过两天的准备和收拾，满满的一大箱加两大包行李，这完成度应该是100%了吧。
早上六点起床，梳洗完毕，匆忙驱车去赶地铁，刚上早高峰。
地铁站人群拥挤，川流不息，换乘都要等下一班才能挤得进去，车厢里更是挤满了人。
若不是内心强大，一直生活在乡镇的我，感觉就要窒息了。
挤了近2小时的高峰地铁，终于到达娃的学校。
白花花的太阳下，校门口的迎新横幅，特别彰显气氛，走进校园，到处都是接待迎新的活动点。
一条接一条的红色迎新横幅在校园的楼宇间飘扬，热烈地欢迎着来报到的孩子和送孩子的父母们。
眼前一幕幕似曾相识的场面，让我几乎按捺不住内心一波又一波的激动，几度热泪盈眶。
而后是我们在不同的长长的校道间奔走，为新学期的学习和生活做各种准备，一天下来走了近17000步。
累到双腿发软的不止是我们大人，娃也是在各教室间奔走，一步也没少。
第一天不熟悉学校的起居饭点，竟连饭都没吃上，排队到晚上11点多，洗得还是个冷水澡。
给我发微信的时候，说想要回家，我猜她一定是哭着发的微信。
我回娃：只有努力向上成长，才能看到更大片的光亮。
第二天早上娃匆忙问个早安，直到晚上才汇报说试已考，课已选，饭已吃，澡已洗。说完又匆忙去准备第三天加入学生会的竞选面试了。
【结束语】
谁不是一边焦虑一边成长呢，越是焦虑越是需要释放，越是需要心灵的鸡汤。
人离不开自我激励，懂得自我激励的人才能拥有一路向前的力量。
人也离不开他人激励，如果没有激励的力量，哪里会有驱赶黑暗的能量。