猫叔《一年顶十年》精改篇之《我会常备哪些法宝》

我的法宝

状态不好,情绪不佳时,我会用一些法宝来调整自己。

001读书能缓解我的情绪。从小养成了阅读的习惯,也买了很多不同种类的书,励志类的给我激励、抒情类的让我心更灵静、言情类的让我更放松......在我情绪不好的时候,这些书都能让我的心情得到缓解。

002音乐能缓解我的情绪。我自己不是很会唱歌,但还是蛮喜欢听歌的,好的音乐让人陶醉、让人充满活力、让人无限遐想。

003对话能缓解我的情绪。我这里的对话是自己与自己的对话,一个从自己的角度,一个从对方的角度。比如婆媳关系,难免有矛盾,每次我生完气后,就会开始自己与自己的对话,于是很快就释然了。


跟蔡明燚大大学画第十三天记录

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