《顺应心理，轻松度过青春期》 作者：维尼老师
第十章 如何化解孩子青春期的逆反行为
（一）与其“治疗”，不如预防
化解青春期孩子的逆反，最高明的方法不是孩子逆反了之后怎么办，而是在亲子关系还不错的时候就学会按照合理的方式与孩子相处，孩子会比较合作，那么青春期自然安然度过。
如果孩子已经逆反，那么问题的解决相对就会比较难一些。父母说话做事就要小心谨慎，还要控制好自己的情绪，并做好忍受孩子情绪的准备，对孩子的很多行为也只能先不管，而且等待的时间可能会比较长------
如果孩子眼中逆反，那么久需要更加小心谨慎，需要更多的忍耐，等待更长的时间，很多问题更加难办，对孩子的行为只能先任其自然或者不管，这个时候其实是没有什么太好的办法的，只能先顺应、改变，等关系好转之后，再慢慢去改变孩子。
（二）先改变自己，再改变孩子
面对孩子的逆反，首先要调整心态，让自己静下来，不再那么焦虑。青春期孩子的逆反因人而异，每个孩子的表现都不一样，如果改变不了孩子，那么只能先改变自己，再慢慢带动孩子做改变。
（三）孩子逆反了，对抗、冷落行不行
改善亲子关系是化解逆反的必备条件，如果去对抗，往往会使关系恶化，孩子更加逆反，问题更加难以解决。父母终究是斗不过孩子的，如果孩子破罐子破摔，不肯合作，父母又有什么办法呢？
当孩子逆反、爱发脾气、不上学时，该怎么办？有的专家说不能对孩子孩，不要理睬，有意冷落，让他长点教训，从而反省自己，省得不知好歹。
这其实是一种冷暴力的应对方式，不能说完全没有道理，可能也适合某些孩子。但是副作用可能比较大，存在风险，结果也难以预料。如果亲子关系不错，偶尔这么做，会让孩子有所警醒；如果关系不好，还对孩子频繁使用冷暴力，可能会使关系进一步糟糕，孩子更加逆反。
1.如果打破关系僵局
如果关系很僵，那么就需要从小事开始，让孩子感受到父母的改变。
案例：有个孩子逆反严重，平常不愿意和父母交流，父母也管不了他。亲子关系的改善，是从起床开始的。以前孩子早上不肯起床，妈妈就很着急，孩子常常因此发脾气。现在妈妈接受了我的建议议，首先理解孩子睡眠不足，想多睡会儿很正常。这样心情平静下来，之后可以温和地多叫几次，每次叫醒后，告诉他再睡个回笼觉，有时也可以说：“你真不容易啊，这么早就起来。”如果时间快到了孩子还赖床，就和他说那就再睡一两分钟……从这个细节上，孩子感受到了妈妈的改变。
有一名初三男孩，中考前一个月压力很大，不上学了，把自己锁在房间里不肯与妈妈交流。妈妈后来想了一个办法，手机里下载了《王者荣耀》玩，孩子一听声音就好奇地打开了房门，惊奇于妈妈居然也玩这个，还教妈妈如何玩，两个人一起玩，关系无形中拉近了。
当孩子不愿意交流的时候，陪孩子玩他喜欢的东西，哪怕是游戏也是可以的。父母有时也需要去学习了解一下孩子痴迷的事情，比如游戏、动漫。有了共同语言，孩子才愿意开启紧锁的心门。
2. 先改善关系，再寻求改变
如果孩子已经逆反或者有了严重的问题，那么需要首先修复亲子关系。如果父母改变得比较彻底，按照顺应心理的方式与孩子相处，这个过程大部分会比较快，两三周或者一个月关系会有明显的改善。当然，也有部分孩子与父母敌对严重，再加上其他的问题，需要更长的时间才能慢慢改善。在这个过程中，需要先“少管”或者“不管”孩子，学会理解和接纳孩子，更多地顺应孩子，孩子会慢慢感受父母的变化。如果孩子逆反很严重，那么即使他不上学，通宵玩游戏，或者去网吧玩，也只能先顺应，此时坚持原则是没有意义的。
案例： 有一名初二的男生，因为学习压力和迷恋玩游戏不上学了，情绪也常常低落。我建议妈妈先完全顺应孩子，主要给孩子以温暖和照顾，孩子去网吧玩也不说他，不想上学也不勉强。慢慢地，孩子和妈妈关系越来越好，能够沟通和交流，妈妈也能够了解他的想法了，他的情绪也自然好转了。过了三四个月，孩子又有了想上学的念头，终于回到原来的学校继续上学了。
每个孩子都是想好的，当孩子的情绪逐渐平静，向上的力量自然显现；孩子也都想和父母关系好，父母改变了，让孩子觉得舒心，关系自然会改善。孩子的问题不是一天两天形成的，那么化解问题也不要期望很快就能完成。往往需要长期的耐心等待。
3.先顺应，让孩子自己体验
孩子想做什么，如果父母非要制止，那么他的愿望会更强烈，所以，有时不如先顺应，让孩子自己体验结果，既避免了冲突，又能让事实教育孩子。
案例：一名男生在初二时因为与班长、老师发生冲突被老师罚停课并写检讨。孩子回家没有得到妈妈的理解，还被批评了一顿。这成了孩子的心结，之后孩子不但经常旷课还接触一些“坏孩子”，后来叛逆到打架、吸烟、去网吧玩通宵。孩子心里也想着学习，但是没有信心，想混到初中毕业就去打工。
爸爸以前过问孩子的教育太少，看到这种情况开始更多地参与教育，并决定在我这里咨询，亲子关系有所好转。初三开学前一周，孩子提出要手机玩，不然就去网吧。爸爸开始不答应，他就和爸爸冷战了几天，连个笑脸也没有。其实，如果孩子跑去网吧，父母也没什么办法，所以我建议给孩子手机玩，同时约定每天不要玩得太久。这样，亲子关系缓和多了，孩子一般凌晨之前就睡觉了。
马上开学了，孩子又提出要把手机带到学校，否则不去上学。这自然违反学校的规定，虽然孩子说只是下课玩，但是上课也可能会玩。孩子说不会被老师发现，但这基本不可能，所以最终的结果会是手机被没收。爸爸很纠结，我建议先和孩子反复说明可能发生的情况，之后再同意他带手机去，让他自己体验、承担后果。过了一两天，手机果然被老师没收了，爸爸被叫到学校，领孩子回家停课三天。我建议爸爸还是要温和地对待孩子，不必批评。之后，再去上学，孩子就没有再提带手机的事情了。
4.孩子迷恋玩游戏怎么办
前面我们探讨了手机和游戏的管理，需要建立规则帮助孩子控制，这种方法适合于亲子关系不错且尚未沉迷于游戏的孩子。如果孩子已经有些沉迷游戏，甚至游戏成瘾该怎么办?
如果亲子关系比较差，孩子逆反，那么就难以和孩子建立规则，或者有了规则孩子也不会遵守。此时，还是不要采取断网、收走电脑，甚至摔电脑的方式，这样常常会引发冲突，孩子更加逆反，父母往往也没有办法。我在接受咨询中多次遇到这种情况，孩子本来情况可控，在父母摔手机、砸电脑之后关系破裂，更加逆反。所以，先多顺应，即使孩子游戏玩的时间长也要耐心地等待，把其他该做的事情做好，等关系好了，再慢慢去建立规则。
如果亲子关系很糟糕，孩子逆反严重，甚至不上学了，那么只能先完全顺应孩子，即使玩通宵或者去网吧玩，也不得不答应。有时孩子提出一些要求，比如网速慢、电脑性能低，要求提速、提高性能，也可以满足。因为如果电脑性能差，玩游戏时卡，孩子就容易烦躁、发脾气、摔摔打打，还不如满足要求，至少孩子情绪会平静一些。之后的重点还是恢复亲子关系。
当然，如果孩子已经玩游戏成瘾，那么解决起来还是比较困难的。所以最好的策略是预防，在问题尚未发生或者还不严重的时候，处理好亲子关系，赢得孩子的合作；有良好的沟通，帮助孩子减少压力和烦恼；帮助学习，使孩子保持学习的兴趣和信心；不要全部时间都用于学习，让生活丰富有趣一些，比如抽出一些时间看电影、和同学玩、聊聊天、运动，那么游戏的吸引力自然会减少。
《全书完》