碰姐读书笔记第26《非暴力沟通》

本次的笔记会记录很详细，也许是多年以后一次美好的回忆！

《非暴力沟通》在樊登APP上听了不下30次，我还曾经开发过课程，在厦门南安商会与相亲老板们一起读好书，大家感触及收获颇多，那段时间自己自己也感觉各种沟通很顺畅，2021年来各种忙，这本书很久没有听了，人的惯性思维很容易回到从前，在刻意训练不够的情况下，我的潜意识还有很多的应该，特别是对我先生，老是对特别爱我的人有要求，这阵子站在他是孩子爸爸的角度在潜意识里对他有很多的要求，而且有太多的应该：做为孩子的爸爸他应该……不应该出现……语言，作为一个中班孩子的爸爸，他应该……作为樊登读书会的老会员……他应该知道如何和女儿沟通……我已经用了很温柔的方式（其实对待老公，我一直缺乏温柔）提醒了：咱们对孩子沟通无效也许该重新学习了……哪几本书需要再听一下……，显然我的沟通没有效果……自己反思了一下，我也许需要好好学习提升，《非暴力沟通》这次书需要精读会，精读也许会有更多的领悟，解决这件事情已经上升到重要紧急的状态了，这次是带着自己明确规定目标来的，不知道为什么，我知道来了会有收获的，而不止是提高沟通能力，而是会有所悟，我的问题会得到解决的，从而临时决定为自己解决问题的而抽空来参加学习，上周天下午到华侨海景城党群之家第十期线下读书会活动——《非暴力沟通》第9章，好几次想参加，就是很多的借口：忙！很很感谢杨堃老师的邀请，很荣幸认识了领读人庄平老师，分享顾问傅遥老师，从几位老师身上学到很多，再次感谢，本次的读书感悟有两点：

1、今天学习了《非暴力沟通》的第九章，非暴力沟通最重要的应用学习也许在于培育对自己的爱，作者卢森堡博士这句话也用的“也许”，也许“也许”体现了不评价的本质，这次是带着自己需要而来，如我所愿，好巧的一章：来学习是为了解决问题的，明确了我来学习其实是要解决我的需求是——解决自己这个需求是爱自己的一种表现方式，所以我也许是乐于学习，而不是被迫学习！从2008年开始，我一直在学习如何爱自己，爱自己才更有能量爱他人。

2、在学习过程中明确自己的需求：我的需求是帅哥要把孩子带好，养成良好的习惯，健康生活方式，还得热爱学习，按时吃饭，不挑食，开开心心跳舞，按计划背诗打卡，孩子自己也喜欢画画，每周一到两幅画，每天要有计划，还有学会生活自理，培养孩子早睡早起养成良好习惯做一个健康而高效能的人！……我之前不满意老公是站在他是孩子的爸爸的角度有要求：我边工作边带了三年的孩子，现在我工作比较忙，希望换老公接力带一下孩子，其实老公愿意已经很好了，很多人都不愿意呢！而我还要要求把孩子带得我一样得满意，哈哈，夸一下我自己，反正我自己感觉非常好。我反思一下：是孩子的爸爸难道就一定要当个优秀的爸爸吗？一定要努力学习及提高与孩子的沟通能力吗？其实老公有权利决定可以不要，孩子随便养就好了，吃的穿的也不差，孩子不笨长得也好，凭什么要求爸爸一定要带出优秀的孩子！对老公的各种要求是我要的，既然是我要的，就应该和和气气的，提高我的沟通能力，准确的表达我的观点和需求，是我需求而不是应该更不是要求，用【非暴力的沟通】方式请求他帮助我解决我的需求！请求他是否愿意为了满足我的需要而努力！当天回到家里、我立刻练习：我当着帅哥及妞的面，明确了我的需求，请求他们做到什么可以帮助到我，我让妞自己说，我没有想到一个4岁多的孩子自己说了13点，点点都是妈妈要的，当然爸爸听到了！

我变了，帅哥就变了！应了那就话，改变别人是神经，改变自己是神人，最近帅哥带妞带得得特别好！一个人想改变，速度如坐飞机！10天的时间，每天躺在床上听父女对话是一种享受，之前急得我很想跳起来，之前是我做得不好，当生活工作中出现问题了，也许要先从自己身上找原因！