学习的真相：节能模式

学习的真相：节能模式

按需学习。够用即可。

循环利用。高标准会促进学习的进步。

因为我们不太懂的什么是自己真正需要的，所以，如果需要学习的时候，提高学习的标准，增加练习的次数，会带来更好的结果。

可以避免大脑天然想要节能省电带来的懒惰，进而因为我们在大脑中刻画了足够的深刻的印记。通过我们增加学习和训练，大脑形成了记忆，进而就会通过自动循环利用，记录下我们的学习和训练的结果，然后在以后的日常生活中，就会不断地被重复。

也就是说，如果有一个好的习惯被培养了，那么这个好的习惯就会被终身使用，并且可以增强你的好的习惯。

与之相反，一个坏的习惯的培养，结果就是一个坏的行为被加强，这样子就会造成恶性循环。

所以，培养好的习惯，主动地刻意的练习好的行动和行为，是避免形成坏习惯的基础。