275：常识易懂，知道了就要去行动（2021-1-30）

#破晓书单2021

228《做事的常识》

作者：[日]小仓广

出版社：北京联合出版公司

阅读日期：2021年1月30日

阅读时间：73分钟

关键词：开始、坚持、重复

我的感受：

①习惯养成分为三个阶段：开始、坚持、重复。记录坚持到底的事情，给自己提升信心带来的实际收获（提升的%），就能看的见的成长。

②找回自信的步骤：需要不勉强自己硬撑；假装自己是别人；回顾整个过程找出失败原因；思考如何避免再次发生同样问题。

③工作概念图，能够在工作前一天把问题整理出一些头绪（比如，写出需要做的未完事项，简单的规划方式方法），帮助消除对工作的厌恶感，甚至对上班充满期待。

【金句分享】无法坚持的目标，就用习惯完成它。

【豆瓣评分】7.1

【阅读难度】★★★☆☆

【推荐指数】★★★☆☆

推荐理由：本书介绍了习惯给作者带来的改变，开始阶段是提前准备、简化目标、表示热爱（体检表），坚持阶段是特时特事、摔倒起立、启用监督（特帅气），重复阶段是思考重来、不犯二遍、完成就好（誓不玩）。书中提到了好习惯还是必须靠坚定的意志力才能坚持下去，而决心决定了意志力，是否真是如此，大家一起讨论。书中也提供了一些表格，非常方便执行过程中的可视化检查，有一定的辅助作用。