课题分离

今天的课程，让我想起网上铺天盖地的父母陪读，陪写作业所引发的惨案。不谈作业母慈子孝，一谈作业鸡飞狗跳。是什么让作业成了我们生活中的头等大事了呢？我想是不是我们做父母的过多的卷入了孩子的学习课题之中呢？父母总是有很多理由卷入孩子的学习，比如有的父母觉得孩子太不自觉了，不管就根本不学习；有的父母觉得自己的学习经验比较丰富，希望把自己的经验心得传递给孩子；还有的父母觉得不监督孩子学习就不是负责任的父母...

那么学习到底是谁的课题呢？在《被讨厌的勇气》一书中，作者岸见一郎指出我们每个人都会因为人际关系而产生感受，是谁的感受，就是谁的课题。因此辨别课题的归属非常简单，就是看“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。学习是需要由孩子独立完成，自己解决的问题。即使不好好学习导致成绩下滑，责任也只能由孩子自己承担，毕竟父母无法代替孩子学习。因此，学习是孩子自己的课题。

阿德勒个体心理学中很重要的一个理论“课题分离”。阿德勒认为人的一切烦恼皆来源于人际关系，一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。

课题分离，包含两个关键：

一是划清界限，你的事情与我无关，每个人都要为自己的事情负责；将自己从关系中解脱出来，不再为他人的问题而烦恼。

二是要做好属于自己界限之内的事情，对于某个具体问题，你可以去安慰，去理解、去关心对方，可以提建议，但不要替他做决定。

课题分离包含三个步骤：

    1.厘清“这是谁的课题”，把自己的课题与别人的课题分离开来。分离的原则是考虑“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”

    2.关于自己的课题，不被别人的干涉所影响。关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。别人如何评价你的选择，那是别人的课题，别人是喜欢你还是讨厌你，都是别人的课题，你根本无法左右。

    3.对于别人的课题，不干涉别人。在他人求助的时候，不是指手画脚，而是进行守护：了解情况，准备给予帮助。“可以把马带到水边，但不能强迫其喝水”。这一点对待孩子尤为重要。

而做到这些的核心是信任。信任别人有能力应对自己的课题，才能放手不干涉，信任自己能够应对自己的课题，能够承担相应的责任，才能锚定不动摇。