例外架构----生命的亮光

分享第70天 王建华8.12

中原焦点团队初、中29期

6期挑战总21次 本周第 2 次

今天早上读书会共读例外问句，从更多的面向解读了例外，收获如下：

例外架构，是跟前面课程的延续，三大架构：假设解决架构、目标架构、例外架构

从八个部分讲起：

一理论假设：

1、问题不会一直发生，总是会有例外存在

2、与其教当事人新的，不如先探讨已经会的。如骑自行车，需要骑马上骑就能走。

3、有用多做，最起码先不更糟

4、多做对的，就无法做错的。精力多放在对的事

二、定义：

例外：优势、资源、力量、成功的统称，存在于问题发生以外的时刻，如问题没有发生，较少发生，问题不严重的时刻，或者平顺，成功，美好的时刻

例外架构，有关例外的框架和知识

三、功能

1、建立和正向合作的咨询关系  谈成功，谈高光时刻

2、增强自信，提升意愿，带来力量    看到做的好的，拥有的资源，自信提高，愿意改变，是自我赋能的过程

3、例外的内容是建构解决之道 的素材和基石。

在这个基础上再加工

四、目的

探讨例外的三个层次：寻找、探讨、扩大

1、寻找 ---- 支线故事  来访谈的问题，寻找的是他问题之外的故事，是支线故事，

2、探讨------ 丰厚支线故事  详细，丰厚，人事时地物，

3扩大---- 创造支线故事    创造新的支线故事，

五、寻找

隐而未觉  如何寻找？

1、坚信：例外总会发生，要有例外的思维，坚信总有例外，总有优点

2、倾听：辨识，确认，他不知道他知道，让他知道他知道，需要辨识和确认的，单纯靠他他做不到，但我们可以帮他

3、耐心：做挖宝人，带着放大镜，进行沙里淘金

一旦找到，星星之火，可以

六探讨

多元细腻探讨---多面向、多层次

咨询前

1、例外问句：变换不同向度和词汇

2、咨询前改变，咨询间进展

有什么改变？采用什么方法？问一下，中间有什么变化，引出咨询间进展

3、重新建构一般化正向诠释

更多看问题的视角

4、 应对问句：危机、负向情绪高昂、慢性疾病

5、评量问句，分数差异，觉察例外

6、关系问句，从他人角度看例外

七、扩大

如何扩大？细节回忆+赞美/振奋性鼓舞、偶发性例外----意识化例外---变成常态化

1、 引出：倾听、观察、发问发现例外

2、 探究：详细了解例外的细节

3、 扩展：将例外扩大或类化到其他情境

4、 评估：针对可能产生的差异，询问量化评估

5、 赋能：引导当事人意识到自己是如何做到的

这是咨询中慢慢锻炼的能力

八、注意事项

1、当事人觉察不到例外，可以鼓励当事人在生活中多多观察例外发生的时刻（布置任务，多观察美好的事项，当他有意识观察，能看到例外，生活中不缺乏美，缺乏发现美的眼睛）

2、探讨或扩大例外是时，注重细节（具体化）要慢，要看细节，例如，

例如，如何下楼，他的感受，心理的挣扎，细节探讨清楚，虽然出不了门，有下楼的勇气，有拿牛奶的勇气，慢慢走到门口，从近到远。

3、例外要与目标进行联结。更多要与目标相关进行链接，目标无关，不做停留，如果负向特别严重，例外

4、当事人认可的例外才有可能成为建构之道 的素材，决定权在当事人手里。

通过例外的探讨，让例外成为常态，让问题成为例外