提高生活幸福感的9个小习惯，你都有吗？

你是否也会觉得自己过得不开心？是否觉得自己每天都丧丧的？是否对好多事情提不上兴趣？

今天我们没有鸡汤文，这9个提升幸福感的习惯，让你自己掌握你的生活态度。

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‍‍‍‍‍‍‍‍1.控制你的情绪

有时候我们的坏脾气不但解决不了问题，还会把事情弄的糟糕，甚至还会伤害到别人。所以，必要的时候学会控制自我，不随便发脾气哦。

2.健康饮食，合理搭配

每天要多喝水，多吃五谷杂粮，蔬菜等食物。食物种类要多样，切记不要挑食哦。

从现在开始，戒掉点外卖的习惯，学会自己合理安排饮食。少吃零食，膨化食品。

健康的饮食不仅能让身体保持好状态，还能预防多种疾病，还可以保持身材哦！

3.学会倾听

在别人说话的说话，学会倾听是一种基本的礼貌，同时我们也能在耐心的倾听中学到东西，收获智慧。

4.戒掉刷朋友圈

不知道什么时候，微信已经在不知觉中占据了我们太多的时间。所以从现在开始，戒掉打开手机就刷圈的习惯，将这些碎片时间利用起来，去阅读，去运动，去学习。你会收获不一样的自己。

5.吾日三省吾身，远离抱怨

学会从自己身上找原因，经常问自己是否做好一件事，有没有哪些地方没有做好。有则改之，无则加勉，做更好的自己。

抱怨从来都换不来成功，只会让自己更加消极，浪费时间，还伤害感情。

6.提早10分钟

前辈总是告诉我们，凡事要给自己留一些余地。同理，无论做什么事，提前10分钟，给自己充分的时间，才能从容不迫，哪怕遇到突发事情，也有足够时间去处理。

7.学会定目标

小小的目标看似不起眼，却能在无形当中给自己激励。无论是工作还是学习，甚至是日常生活，学会给自己定目标，当完成之后，给自己一个奖励，让自己的生活充满成就感，你会发现好像所有的一切都在慢慢变好。

8.坚持阅读

一个人的涵养，全都在他读过的书里。你读书的厚度，决定了你生活的深度，以及今后远行的长度。

9.坚持运动

每天给自己一些时间去运动，并且坚持下去，你会发现自己会变得越来越自信。以饱满的精神状态去迎接生活，以健康的体魄去迎接更好的自己。

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大好青春，不能浪费。

所以，你又有什么生活的好习惯？