为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减？很多产后妈妈都有这样的疑惑，为什么产后我四肢都不胖，单独肚子总是鼓鼓囊囊的为什么？产后无论是少吃还是跑步，肚子依然很大，这是为什么哪？产后肚子大应该怎么减？
其实产后腹部由于要孕育宝宝，子宫不断增大导致腹部纤维不断别拉扯，待生完宝宝后腹部纤维不能及时恢复，导致即使产后四肢都瘦了，但是肚子仍然很大的原因，那么面对这种产后肚子大应该怎么减肥哪？
首先要注意根据自己的身体做一些针对腹部的运动，在运动的时候补充“Hicibi”孕产期营养群组释放的弹性纤维可以将弹性纤维的伸展性比同样横截面积的橡皮条至少大5倍。它的长度能够伸展几倍，在机体不消耗能量的情况下，收缩时还能恢复到原始长度。这样也是为什么很多明星在生完宝宝后，皮肤依旧保持少女感觉一样。从而解决产后皮肤问题及反弹现状！！！！（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
为什么产后肚子还很大？-----明白产后肚子大原因，做睿智妈妈！
产后妈妈肚子肥胖该怎么办？产后减肚子为什么就那么难哪？其实对于产后大肚子这是很多产后妈妈都会面临的问题，其实相对于全身减重，腹部肥胖是很难减的，这是因为腰腹部位本来毛细血管就丰富，很容易吸收营养，因此是人体容易堆积脂肪的部位。
产后身体在缺少“Hicibi”降脂营养的情况下，产后激愫的紊乱会起到延续孕期作用，进行肆无忌惮的吸收食物中的营养，加上产后不善运动，饮食也偏高营养、高油脂等等，
所以产后肚子不断增大，也变得很难减，而且有些外行人，在面对肥胖，一味的只是注重体重的变化，而忽略内脂肪的消减，对于想要改变自己的产后妈妈，要明白体脂肪和肌肉才是决定你形体的要素！减肥+塑型才是睿智宝妈们要达到的目标
那么产后肚子大应该怎么减哪？
对于产后肚子大怎么减？先要提前说明一点就是，不存在局部瘦肚子，很多产后妈妈反映说，产后只是肚子大，其他部位都还好，有没有只瘦肚子的方法！
抱歉，是没有的！
上文我也说了，脂肪之所以囤积肚子较多，是因为毛细血管的原因，但是在此同时身体的其他部位也会囤积，既然大家都在涨，凭什么瘦的时候就只瘦肚子啊！
其实我们产后肥胖的原因就是孕期由于丘脑下部功能紊乱、孕激 素等激 素上升，身体为了囤积能 量，而过度吸收食物中的脂肪，造成体重上升，这种被称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。
面对这一情况，在2001年——2010年来欧盟的研究人员就已经给出了答案，10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性，
将这两种女性进行对比，显示：以滋补为主的亚洲女性，产后会原来越胖，原因是：产后不停进食，让这三种激 素不断促 进身体吸收热量，除了消耗，多余的热量就会以脂肪的形式囤积在身体内部，
而每天每天摄入超过26克“Hicibi”孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等）的法国女性，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量。（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
其实我在刚生完宝宝的时候也很胖，体重飙升到150斤，而且这些肉肉好像都涨在了肚子上，生完孩子后肚子肥肥囔囔，松松垮垮的耷拉着，行动不便不说，真是穿什么衣服都不好看。因为那时候整天在家带孩子，也没有太在意自己的身材，直到有一天我姐姐来家里找我玩，她是2岁孩子的妈妈，姐姐身材恢复的很好，因为当时是夏天，她穿着碎花连衣裙，收腰身的那种，整个人看上去还似少女一般，哪像我肥肥大大的衣服，身上还沾着饭粒、奶渍，真个人就像“老大妈”！
姐姐看不下去了，说我简直就不是个女人，女人怎么能把自己过成现在这个样子，即使老公不嫌弃，自己难道都不嫌弃自己嘛！
姐姐给我分享的产后瘦肚子的方法，她说：产后减肥方法其实就是减少身体的吸收。意思是使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。但是新妈妈们可要注意，产后6周内不要控制饮食，只需要补充“Hicibi”就可以做到减少产后的吸收功能，调养易瘦体质。而且减肥不存在只见肚子或者只见腿这样的说法，是减全身，全身瘦了，肚子自然也就下了。我现在就是通过这种方法瘦下来了！
其实在我们产后，经常会听到这样一句话“产后女性胖，太正常了，放心，等断了奶后，只要改变饮食，合理运动，身材马上就瘦了”
这句害人的话，不知道又让多少产后妈妈胖了一辈子哟！
其实我们经常能够看到和听说，哪哪哪个明星产后瘦了多少多少斤，她们饮食多规律，多清淡，运动也能正常做，
拜托！
一个女明星，保持身材那是必修课，产后想要尽快回归荧屏，以免让大家忘记！她们瘦身的背后，不知道有多少营养师帮助调节饮食，也不知道有多少个产后健身教练，帮助运动！
但是这些条件，作为常人的我们根本不具备，所以在产后不要贸然改变饮食和运动！（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减？------把握时间才能尽快减到肚子
都说爱美之心人皆有之，特别是这个什么都要看颜值的年代就更是这样，网络上面流传出来这么一句话，长得好看的人，买菜都要便宜5毛钱，这句话真的是没有错的! 所以现在的女性，对于自己的颜值管理真的是十分的看重!
都说一-白遮三丑，一胖毁所有!现在是一个以瘦为美的年代，身材纤瘦的人更加容易引起别人的好感！而作为产后妈妈当然也想拥有A4腰，那么产后肚子肚子大应该怎么恢复哪？
对于产后肚子恢复时间，是不能超过42天，这是因为利用腹直肌自我恢复来帮助减少肚子，如果孕妈错过了这个时间，可以在产后6个月内完成产后瘦肚子情况！
那么知道了时间，产后瘦肚子方法应该怎么做？
产后不管是瘦肚子还是瘦身体的其他部分，和饮食都脱离不了关系，毕竟吃的多脂肪囤积也多，那么产后瘦肚子应该怎么吃哪？
对于产后肚子大想要减掉的妈妈，一边想要恢复身材，一边又担心营养不够，影响喂奶和宝宝的身体健康。其实，产后瘦肚子和正常喂奶是可以并存的。下面就介绍一些这个时期既能 减 肥又不影响宝宝“口粮”的食物，起到作用，还能维持动脉血管的健康和弹性。
对于产后瘦肚子欧洲产后瘦 身师建议配合减 肥“Hicibi”：“Hicibi”分为【4部曲】，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、“口粮”中所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），还有一部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松 弛的腹部。（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
1.不要剧烈运动
产后剧烈的运动很可能会干扰子 宫的恢复，还会导致子 宫下垂和肌肉韧带松 弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。
2.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能拥有充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
3.不要服用减 肥 药和减 肥茶
这些减 肥药 物会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了这种成分。婴儿肝脏解 毒能力差，大量的减 肥 药 物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
4、饮食不宜过多，少食多餐
产后如果母乳喂养的话，需要新妈妈吸收足够的营养，才能保证母体和宝宝的生长所需，所以一不注意往往就容易饮食过量，可是这样并不利于产后恢复，而且还会造成新妈妈产后身体肥胖，体重增加过多，难以恢复体型。
5、多吃流质、半流质食物
母乳喂养时，需要新妈妈摄入充足的水分，这样才能保证乳汁的分泌，而且产后新妈妈还会出虚汗，所以也需要摄取更多的水分，因此，新妈妈的饮食最好多以流质或者半流质的食物为主，例如多喝汤，米粥等。
6、食物种类多样丰富
产后瘦肚子饮食不要太单一了，尽量种类全面丰富，什么都吃一点，这样能保证新妈妈的产后恢复，也能保证宝宝的营养摄取更多样化，如果新妈妈偏食挑食，还会造成自身营养不良，影响产后恢复。只是要注意过于凉性、辛辣、刺激的饮食要避免，做菜时尽量少放各种调味品，尽量保持食物原本的味道。如果准妈妈的饮食种类越丰富，所吸收的营养就越均衡、越多样化。
而面对饮食中多余的热量，还有产后身体里的一些激 素水平会上升，上升的激 素，是我们产后发胖的根本，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是“Hicibi”孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，
而如果这个期间控制饮食，就会导致奶汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在哺乳期期间，饮食上不能刻意的控制，通过“Hicibi”孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到【控制体重】和降低体重的作用。
其实自己生完孩子也胖了将近一年多，那一年日子现在想起来真的是糟透了，每天起来就是围着孩子转，有点时间不是打扫卫生就是洗衣刷碗，整个状态就好像失去了自我，老公下班回家，也就是陪孩子3分钟，然后就躺在沙发上玩手机，从来也没问过我这一天过的怎么样，可能因为他的冷漠，
这一年多真的争吵了无数次，无数个夜里也是在眼泪中醒来！但是现在不一样了，我瘦了，自信了！生活不再是老公、孩子、做饭、洗衣服了，我有自己的朋友圈，也敢带着孩子去逛各种商场，买买衣服，精心打扮自己，不知道什么时候老公对我的关注度也提高了，仿佛又回到了恋爱时候的感觉！女人做出改变，你的生活真的会不一样！（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国“Hicibi”减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
“Hicibi”减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升百分之 18-20
2、2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积百分之13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 百分之12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 百分之10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小百分之21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 百分之17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 百分之12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 百分之9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 百分之16-22
为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减？------减重后肚子松弛应该怎么做
产后上称108斤，但是看肚子却像120斤的，着实难受的很，费劲减下来的体重，难道要毁在这松垮的肚子上吗？
不！遇到问题就会有解决的方案
对于产后肚子松弛的妈妈们来说，我们要明白人体肌肉组织的弹性和张力不仅仅关系到胶原蛋白，弹性蛋白的作用更是功不可没。胶原蛋白与弹性蛋白大多数时候是互相缠绕结合在一起的。
女性在孕期宝宝不断长大，子 宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张如果没有弹性蛋白纤维，胶原蛋白纤维就会失去弹性，变成只有韧性的皮囊，看上起松松垮垮。
胶原能够给细胞外基质以强度和韧性，但是，对于某些组织来说，还需要富有弹性，特别是肺、心脏和血管以及皮肤组织。这些弹性主要依赖于细胞外基质中的弹性纤维。
研究表明，“Hicibi”孕产期营养群组释放的弹性纤维可以将弹性纤维的伸展性比同样横截面积的橡皮条至少大5倍。它的长度能够伸展几倍，在机体不消耗能量的情况下，收缩时还能恢复到原始长度。这样也是为什么很多明星在生完宝宝后，皮肤依旧保持少女感觉一样。
从而解决产后皮肤问题及反弹现状！！！！ （为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
“Hicibi”孕产期营养群组I释放的弹性纤维：正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。
当女性怀孕超过3个月时，子 宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少“Hicibi”孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮 肤松 弛，还有妊 娠纹情况。（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减）
为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减？------适合产后瘦肚子运动
1、骨盆底肌运动 - 正躺训练
【动作说明】正躺，两脚弯曲，稍微打开，一手放在腹部肚脐下面，避免肚子大力的收缩，只有微微紧紧的感觉。动作为10次收缩、10次放松，每次反复6~8次，每天做3~5次。
2、骨盆底肌运动 - 半趴姿训练
【动作说明】膝盖呈现半跪姿且身体向前趴，两脚打开，前臂支撑上半身，双眼直视宝宝。动作为10次收缩、10次放松，每次反复6~8次，每天做3~5次。
3、骨盆底肌运动 - 侧趴训练
【动作说明】侧躺并面向宝宝，一脚打直，另一脚髋、膝关节屈曲，两脚略微打开，手可以轻拍宝宝。动作为10次收缩、10次放松，每次反复6~8次，每天做3~5次。
我们女性一辈子都在减重，产后虽然有了宝宝，但是仍然想要拥有A4腰、筷子腿，谁不想穿上S码衣服抱着孩子到处“闲逛”（其实是对自己身材的一种炫耀），谁不想生完孩子后，身材依旧像孕前，和老公的关系依旧像谈恋爱时的时候，但是因为胖，这一些都在远离我们，可是我想告诉各位产后妈妈的，生完孩子和发胖真不是划等号的，产后只要寻求到适合自己的方法，我们就可以穿着S码衣服，凸显那A4的腰，老公抱着孩子，我挽着老公的 手臂，招摇过市！（为什么产后肚子还很大？产后肚子大怎么减乐）