绘画可以减缓老化？你可能不知道的大脑知识

人的大脑可能是我们身体中最神秘的器官。科学家不断学习关于它的工作的新事实，但它仍隐藏着很多秘密。

绘画改善了大脑的工作

一项研究表明，艺术作品的绘画和思考改善了脑区之间的相互作用，同时减缓了老化。科学家研究了艺术对62至70岁的人的影响。其中一半在艺术史上进行过课程，另一半则参加了绘画课程。绘画班比艺术史更强大。

爱与恨有很多共同之处。

英国科学家发现，爱与仇恨起源于类似的脑域。然而，与仇恨不同，爱情显着降低了负责判断和逻辑思维的领域的活动。点击这里了解学习的其他细节。

慢性睡眠不足会降低记忆力。

加利福尼亚大学伯克利分校的科学家发现令人信服的证据表明  ，睡眠不足可能会使记忆恶化，导致阿尔茨海默病。在全夜睡眠期间，脑细胞可以去除对我们的大脑有害的有毒化合物。如果一个人睡眠不足，对他们的脑细胞有破坏性的影响。

长时间的压力会破坏大脑。

记忆力下降，在自我控制中的学习能力，这些是慢性压力充满 的后果。另外，它有助于一个人感到刺激，焦虑，紧张，经常被分心。

饮食中会影响学习能力。

饮食中果糖的丰富减慢了大脑，降低了学习能力，记住信息和集中精力。这是因为多余的糖会破坏大脑中的神经连接。

科学家强调，工业生产的糖更加有害（加入软饮料，调味料，酱汁和婴儿食品）。然而，含有ω-3脂肪酸（脂肪鱼，坚果和鱼油）的产品可以消除疾病的后果。

大脑对脱水敏感。

我们的大脑几乎是80％的水。因此，即使中度流失（约2％）也会降低集中注意力，导致短期记忆和其他认知能力的恶化。

阅读可以训练大脑

牛津大学的科学家证实了的阅读过程中训练大脑的认知能力。它还激活其他时间未使用的区域。阅读时，血液进入脑区，负责集中和认知。值得注意的是，这种效果在看电视或玩计算机游戏时不会发生。

怀孕改变大脑的结构。

科学家们证实，怀孕减少了负责社会认知的大脑区域的灰质量，以及了解其他人的能力。所有这一切都有必要加强母婴关系，帮助女性了解她的孩子的需要，并注意到可能的外部危险。

浪漫的爱情和母亲的感觉非常相似

事实证明，根据大脑活动，浪漫的关系和母亲的感觉非常相似，但也有差异。例如，激情的爱激活与性唤起有关的大脑领域。此外，焦虑和恐惧的感觉减少，欣快感增加。

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