【日更455】书摘：每天演好一个情绪稳定的成年人

1.世界的运行规则是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

2.最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。

3.小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器。

4.你费了很大的力气才说服自己，以为向生活低个头、服个软，生活就能对自己好一点，结果却发现，生活总是得寸进尺，因为它希望你能跪下。

5.搞定情绪不是靠忍，而是经过一次次的失去和拥有，是好好说话和付诸行动，是好好吃饭和马上睡觉。

6.你必须有一些庸俗的喜好，最好是吃喝拉撒那种。

7.心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光。允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光。

8.成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。

9.生气的后果永远比生气的原因要严重得多。

10.千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴，去影响别人的心情和生活，在关系脆弱的时代，所有的克制都值得提倡。

11.永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。