每日语录
101种幽默表达法——第7种：幽默镇静剂
情绪既然如此重要，我们该如何有效控制自己的情绪，尤其是在情绪失控的时候呢？幽默能够助我们一臂之力。
美国某位作家在经过数年的钻研和苦修后，终于完成了自己的长篇著作。
作家在发表之前，将自己的心血邮寄给了一位好朋友，请他斧正一下。
他哪里知道一件极为残酷的事情悄悄地降临在他的头上。
两个月后，他的好友满脸羞愧地敲开了他的家门，支支吾吾地说道：“这件事情我不知道如何开口，我真的是对不起你。”
作家满脸疑惑地问道：“发生了什么事情？”
好朋友擦了擦额头上的汗水，说：“我收到你的作品后，就细细地研读。没想到的是，几天前我怎么也找不到它了，现在我把整个家都翻了个遍，还是没有找到。我知道我铸成了一个大错，我现在应该怎么补偿你呢？”
这名作家听到这个噩耗，顿时有一种万丈高楼一脚蹬空的感觉，天旋地转、目不能视。
这本著作是他数年的心血，其中经历的艰辛难以用语言来形容，他感觉有一种愤怒的情绪在心中激荡。
他慢慢地坐了下来，他想朝着这位好友大发雷霆，但理智告诉他：即便是将情绪彻底释放出来，也于事无补，只能再令自己失去一个好友而已。
他看着好友焦急的表情，微微一笑说道：“其实我应该感谢你。因为我自己发现了书中的一些错误和不合理的地方，我正打算彻底修订一些章节，现在你把它弄丢了，反而让我省了事。现在我要做的是重新写一遍而已，我相信这第二遍一定会有长足的进步。”
在这则故事中，这位作家的心血被好友无端弄丢了，他在自己的情绪即将爆发之际，强行克制住了自己，并使用了一个小小的幽默，虽然这个幽默含有一丝苦涩，但毕竟缓解了当时的尴尬，而且没有失去好友的信任。
情绪仿佛一颗定时炸弹，如果不加以严格控制就会给我们造成极为严重的影响。
一旦我们驯服了自己的情绪，让其归为自己掌控，就会成为提升水平及内涵的有力武器。
而幽默在这个过程中，可以起到也应该起到至关重要的作用。
记住，当你的情绪受到外部干扰即将失控之时，请服用“幽默镇静剂”，它的作用就是化险为夷，而且还兼具平复你受伤的心灵的作用。
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00。及时率：60%；
2、早起时间段：04:00－07:00。达标率：0%。
3、学习人本家教第23课内容，第1遍，学习时间60分钟。
第23课主题：《》
4、练字60分钟或写一页纸；（后面补学习）
今日练习：
5、阅读一本书或者阅读90分钟，以及摘录一本书框架。（条件不允许的，就听书30分钟）
今日听书《》
6、八点半之前完成早起复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
今日用另一组数字记录：64（65）－73（。）-44－33
明日早起计划
1、早起时间点：4：00。
2、早起时间段：04:00－07：00。
3、学习人本家教第23课内容，第2遍，学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟，以及摘录完一本书的框架。（如果条件不允许，就听书30分钟。）
6、八点半之前完成早起复盘。
（从4月7号-6月7号，请假陪护。6月8号，开始加班加点忙工作的事。6月19日，启程返回老家，6月20号开始，继续陪护，陪护期间，学习不能正常进行。）
今日小故事——不是为了生气的
【小故事】
《不是为了生气的》
有个老人用很长时间栽种盆景。一天要外出，他临行前交待儿子：一定要细心照顾好家里他命一般的盆景。
在这期间，儿子总是精心照顾盆景。尽管这样，花架还是在浇水时不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕，他准备等父亲回来后接受处罚。
老人回来知道此事，便叫来儿子。他不但没有责备儿子，反而说：“我栽盆景是用来欣赏和美化家里环境的，不是为了生气的。”
【大道理】
老人说得好，他不是为了生气才种盆景的。
盆景的得失，并不影响老人心中的悲喜。
气由心生，如果无欲无求，了无牵挂，则气无处生。
人生旅途中，只有平和顺气，才不会愚蠢地去用别人的错误来惩罚自己啊。
【我的收获】
日常生活中，会因为某种事情的得与失，改变自己的心情吗？
自己承认，经常会因某方面的得与失，心情也随之而改变。
自己的情绪，控制的很不好，常常变得情绪化很严重，这样的情况，既显示自己无能，又伤害了他人。
这，是自己成长路上的绊脚石，如果往后还是改变不了自己善变的情绪，自己就无法体会享受成功的喜悦。
如何改善这一情况？
如果遇到外界原因导致诱发自己控不住情绪，在发火之前，或者容易说出伤人的话，或者容易做出伤人的事，立即告诉自己，先冷静三秒，让子弹飞会儿。
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进，乐写作等系列圈子。