每日听书笔记-55，最强人脑与默认选项

每天更两本书还是有些吃力，所以我从下周起将减少双更，把更多的注意力放到知识谱系的优化上头。

《最强大脑》

作者

苏姗娜·埃尔库拉诺·乌泽尔，神经学家，美国范德堡大学心理学与生物科学系副教授，TED大会演讲人。

认知摘要

大脑皮层的神经元数量决定的动物的智力水平，人类大脑皮层神经元数量远多于其他动物，而人类也远比其他动物聪明。所有的动物在进化的过程中都面临的一个抉择，是要拥有一个更大的头脑，变得更聪明，还是有一个小一点的大脑来节约能量。每种动物的大脑在进化的过程中都选择了一套属于自己的规则，这种规则决定了大脑体积和神经元数量间的关系，而人类选择的这套规则是我们的大脑在同等体积下可以拥有更多的神经元。人类拥有1000亿个神经元，而如果我们遵循的是老鼠的大脑规则，那我们的大脑重量就得超过60斤，对应的体重将高大80吨。

人类在进化中遵循的灵长类动物大脑规则，相比于同等体重的非灵长类动物来说，人类的大脑足足大了7倍。就算是与同属灵长类的黑猩猩相比，人类的大脑也大了3倍。一个物种的聪明程度是通过认知能力的高低的体现，而认知能力之于大脑皮层中的神经元数量相关。虽然这个地球上有许多动物的大脑容量都比人类要大，但是人类大脑皮层中的神经元的数量远比其他动物要多，所以人类比其他物种要聪明。人类的全脑重量只是大象全脑重量的三分之一，但是大脑视皮层神经元数量却是大象的三倍。

在进化的早期人类的大脑容量也和其他灵长类动物差不多，从食物中获取的能量更多的被分配到维持身体机能的运转，而不是供应给大脑思考。随着人类学会了用火和开始吃熟食，人类的大脑获得更多的额外能量，久而久之，大脑进化出了更多的神经元，变得更聪明。

最后作者帮我们破除了*我们仅仅使用了大脑的10%*的这个迷信，作者指出这个说法是虚构的，我们在任何时候都要用到整个大脑。不光是在学习和工作的时候，甚至是在睡觉的时候，我们都使用了百分之百的大脑，只是使用的方式不同。

《选择的价值》

作者

卡斯·桑斯坦，哈佛大学法学院行为经济学和公共政策研究项目的奠基人和主管。奥巴马政府的顶级幕僚，白宫政策的制定人。

认知摘要

默认选项就是不需要用户去识别选项和作出选择，而让事情按照默认选项的设置来发展。主动做选择需要分析每一个选项的优点和不足，相比默认选项这样做会消耗更多的意志力，生活中怎么在懒惰的驱使下会更多的依赖默认选项。默认选项往往还意味着专家给出的最佳答案，拒绝默认选项会给人以损失感，就好像自己失去了某些本应该属于你的好处。过度的使用默认选项，会使人的某些机能退化，而且还会使人们的视野变得狭窄。一旦你使用了默认选项，就等于是把自己限制在了别人设定好的范围里，拒绝了更加多维的能力和视野的可能性。

举一反五

大脑的能耗占到了全身能耗的25%，而且大脑每时每刻都是100%在工作

1.如何正确保养我们的大脑

2.如何对抗大脑懒惰节能的天性

3.厨师这个职业到底有多古老

4.为什么人们总是认为聪明是一种天赋，而不是后天训练的结果

5.养脑产业会否成为下一个健康创业的风口