雅典娜刘艳
雅典娜刘艳

五月瑜伽开始

今天是5.5号，是外出回来的第一天，也是我瑜伽练习的第38次课程，今天是麦麦教练的流瑜伽体式，麦麦教练是一位年轻富有经验而又严厉的老师，伙伴们不能按时到达，上课期间经常有手机的打扰，这确实让人有些心烦，是一种不尊重他人的表现，虽然我们是主动来学习，可同时也要遵守瑜伽练习的规则，既然有专业的教练来指导我们，也可以说是我们千挑万选才来到这个地方，大家有缘而聚，为何不能好好珍惜我们学习的机会呢？

经过一个周的休整，再加上感冒咳嗽，练习的时候有些吃力，直到最后有些动作无法坚持，至少我发现了自己的进步，下犬式体式非常自然，腰部有了知觉，最后一个动作双手交叉在一起，虽然没有站起来，但我在今后会去加上这个体式的链接！

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