2020-3-7晨间日记

今天是什么日子

起床:七点半

就寝:十一点四十

天气:晴

心情:beautiful

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

1.写作变现,存款两万元

2.拥有个人品牌

3.发表论文两篇


今日三只青蛙/番茄钟

1.画图和老师讨论2.5小时

2.完善论文2小时

3.写作2小时


成功日志-记录三五件有收获的事务

1.和表妹去跑步了,虽然只跑了1.5km,只要去做了,哪怕很微小,都是对自己有益的

2.做了好吃的焖饭,越来越发现自己有做饭的天赋

3.理财,最近收益可观

4.做了海报


财务检视

慢慢变好的状态


人际的投入

帮好朋友下文献,聊天


开卷有益-学习/读书/听书

1.阅读《微习惯》

2.一万分钟计划——《时间简史》

3.一万分钟计划《实用心理学》,讨好型人格的界定


健康与饮食

昨日步数:4722步

2020-3-6步数


昨日锻炼:跑步1.5km

昨日饮食:

早餐:牛奶饼干

午餐:米线

晚餐:土豆焖饭


好习惯打卡

睡眠

每天的睡眠时间基本保持7小时,但入睡时间较晚,十一点半睡觉,可能得十二点睡着,可以把睡觉时间提前,尽量保证十一点半已经入睡。

2020-3-6睡眠

专注时间

2020-3-6专注

小日常

又一个100%完美日子,开心

2020-3-6小日常

每日一句

不如就承认一下,我们没有那样坚强,也不想那样刀枪不入,我们只是想被温暖地抱一下。

《哈尔的移动城堡》

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