10.0第七周总结

2019.12.29-1.4

没有反思的人生不值得过️

聚焦专注，做就做到极致️

1好习惯统计

1. 早起：三天7点后（元旦），4天5点前（晨间学习）

2. 运动：大扫除，除尘，收纳整理

2日历：查看反思日记，有守约吗？有保证留出陪伴家人和跟自己在一起的时间吗？

1. 12.29带孩子过去二叔家，婆婆从老家上来。（家人聊天收获：能力无关乎学历，要主动学习）

2. 1.1元旦，婆婆，大姑，二叔过来，一起吃晚餐。菜式是陈先生建议的，我负责准备。饭做的不错，今年的小目标完成，可以自己准备一大桌的菜了

3. 听了PPT女神的直播课，确实有趣有料

4. 回听喜马拉雅叶老师年度直播课。

3清单：有没有要事优先？完成了哪些重要的事？

1. 有，完成大扫除，自己头发染色。

2. 《正面管教》核心内容学完，接下来自主践行。

3. 完成深度学习法音频学习，精进作业。

4.报名期末综合测评家长义工。

4幸福时光：幸福生活需要用心经营。本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1. 元旦我下厨做饭，一家人聚餐聊天️

2. 带孩子们买他们喜欢的卡片，当小礼物。

3. 自己包饺子

4. 因为忙打扫，叫了孩子爱吃的牛肉粿外卖。

5. 晨间时光是给自己的内心的最好滋养。

5体验：本周我要嘉许自己的哪些小成就？

1. 深度学习法音频作业认真完成。

2. 把家里整理干净，厨房贴上好看的墙纸，开心

3. 晨会分享，收获满满能量。

4. 终于有信心自己做一桌子满意的饭菜。

5. 完成12月月度检视。

6. 报名期末测评家长义工。

6月度成果：未来1~3个月，我的成果是什么？为此我需要安排哪些重要事项？

1. 孩子期末复习

2. 大扫除/放假准备

3. 过年期间陪伴家人，亲友互动

4. 个人学习

7高能要事：反思自己有没有高能要事？盘点这样的时刻有多少小时？

1. 发现自己晨间最有效率。

2. 下午，晚上效率很低，有时看书也看不进，难静心。（用来陪伴孩子）

3. 及时止住，避开手机黑洞。