本周阅读输出：我们的决定，决定了我们。

生涯决定理论

后现代生涯理论中继叙事流派之后第二喜欢的理论流派。

一、生涯决定本质

（一）决定即存在，我们的决定，决定了我们。—-萨特，存在主义大师  不同的决定，开启不同的生涯。

（二）决定的难为：不确定性与难舍

不确定性包括对个人的不确定与对环境的不确定性。

能舍，是大智慧，接受了不确定性，才能跨出做决定的第一步。

（三）决定的复杂性 ：剪不断理还乱

生涯决定技巧的应用，即在于借问题解决的策略，以井然有序的理性步骤，从犹豫退宿逃避的情绪状态中牵引出来，从困境中理出一个具体思考的方向，正视问题，解决问题。

（四）决定的要素，轻重与几率

EU=Ｅ＊Ｖ，EU指的是预期效用，E表示目标几率，V表示，选择因素的轻重即效用值。（决策平衡单估计就是基于此演化运用而成。）

（五）决定者类型

二、生涯决定模式 描述性与规范性研究取向

（一）描述性取向的生涯决定理论：个人主义的生涯决定论与积极不确定性的生涯决定理论

1、个人主义生涯决定理论以一图简单概括如下

2、积极不确定性生涯决定论

        积极不确定性，是以积极乐观的态度，面对及接纳做决定时不可避免的不确定性—-信息的不确定性、情绪的不确定性，认知判断的不确定性以及成功几率的不确定性。

        吉雷特作为该理论的创始人，提出该理论模型主要受量子力学发展的影响。

        人们开始认识到科学发展的极限性，几百年来，人们一直以为世界是在外面的，但是目前量子力学已经开始初步提任到世界并不在外，我们向外看时其实是向内看。我们看到的，只是我们所能够看到的，而不是所确定存在在那里的。

        吉雷特认为既然物理学家以新的观念发现了新的宇宙秩序，心理学家能否以新的角度，新的思维去建立新的咨询心理学或决策心理学，吉雷特借用了爱因斯坦的话“创造一个新理论，并不是推倒一个旧谷仓原地助力一栋摩天大楼，他比较像是爬到一座山峰，得到崭新的宽阔的视野，意外的发现自己的立足点与周围环境之间的关系”。

        基于此激励特认为做决定是一种将信息调整再调整融入决定或行动内在的历程。

      首先信息。以幻想面对事实，不对事实抱有幻想。对待事实的态度应当是对信息保持怀疑，对信息保持不确定性，才能一而再的思考，一而再的求证。马克吐温曾说“你之所以陷入困境，并不是由于你的无知，而是对虚假的信息信以为真。”

      其次，调整再调整，寻找目标，了解信念，勿固着于目标，执着于信念。

        吉雷特认为我们要改变对目标的态度。

        新的态度是对目标保持一种不确定性，让目标浮动目标随时根据内外环境调整会带动新的经验，新的信息，新的价值，新的观点。人与环境的匹配虽然可以让已知的特质得以适性发展，然而这也有可能阻绝了人类未知潜能的发展。

        最后，抉择理性为之，除非它是非理性的。全方位的抉择必须同时运用左脑与。右脑探索过去，与将来对此保持适度弹性，而弹性，宛如对过去与现在的反思也是一种两面工具，能够适应改变也能创造改变。强调左右脑病用弹性。

        用本章中我特别喜欢的一句话来结束本周的阅读输出“每一个人都有能力超越我们自认为的自己，除非我们不相信这些。”