《存在主义心理学的邀请》摘录（7）

      存在主义取向尝试整合痛苦和欢乐，将幸福理解为个人与世界之间的一种特殊的关系，一种特定的存在于世的方式。

      事实上，我们有两种幸福的概念:极度快乐和深度幸福。在某种程度上，这两个概念分别反映了人本主义和存在主义心理学的立场。

      极度快乐是这样一种精神状态:在这种状态中，个人感觉所有重要的需求都已得到满足，所有重要的目标都已达到。

      深度幸福则是一种持续的平衡状态，在这个平衡中，一方面是个人的愿望、目标和需要，另一方面是周围环境或外部世界。这种状态与个人的愉悦、平静和放松关系密切。

      走向人生幸福的过程和调整一个人的生活叙述非常重要，而且直到生命尽头都是有效的。

      幸福的三种概念

      幸福是一种“主观的愉悦”。它包含了愉快的情绪、低水平的负面情绪和高水平的生活满意度。（积极/主流心理学）。

      幸福是一种深刻而持久的状态，在这种状态中，你实现了自己的基本潜能，并按照自己的价值而生活（人本主义心理学）。

      幸福是你能够自由和开放地与这个世界相遇，能够把生活中的欢乐和痛苦融入到与这个世界的持久关系中，这种关系的特征是“从容欢乐的平静”（存在主义心理学）。