2022-12-13

随笔

2022年开始倒计时，一年不知不觉间又走到了尽头。

回顾这一年，平平淡淡中夹杂着一些不和谐的音符，自己的心境也在起起落落中渐渐平复下来。

在外在一切的发生中，终于照见了自己内心的脆弱和无力，当他人光鲜亮丽的展示在众人面前时，自己内在的嫉妒和对抗使我感到了自己真实的内心的状态。自己想更好，想和别人一样甚至更比别人更好，可做不到，所以心中生出的复杂的情绪，让我看到了真实的自己，内在还有更多的成长空间。有太多的想要，放不下，欲望，让自己时不时就掉进了情绪的陷阱中，成为一个被情绪掌控的人，不开心，沮丧，委屈。

其实，这几年的学习成长明显感觉自己的觉察力增强，但螺旋式的成长中，是不是又遇见以前的自己，不知不觉就掉进了旧模式当中，痛苦不堪。成长是多么难，要改变自己是这么难，何况是想要别人成为自己想像的的样子。

我知道，爱人去世后这世界没有一个自己可以依靠的人，在自己累的时候没有一个可以温暖自己的港湾，周围的亲人没有可以支持到自己，自己可以向内走，再向内心深处挖掘，寻找自己隐藏的能量保养，我本自具足，不需要借助外在，可以自己温暖自己，滋养自己，疗愈自己，一切都是告诉我，自己是自己的主人，无需借助外在，最好的方法是继续努力，向内走，寻找自己内部的能量，让自己的情绪在任何情况下都能平和稳定，喜悦安住在放当下。