2020-10-14

第三期咨询约练第79次，本周第3次，总第137次。日期2020年10月14日，周3，总分享1237天咨32访48观54例3

第一次大家共同讨论有关共情的话题。

每个老师都被共情到：都希望孩子能更快的变好，好了还要更好，一直达到自己的期待。让孩子变成自己期待的样子。都忽视了，孩子有自己的思想，有自己的行为，有自己的人生要走。这是他独一无二的人生，虽然他是我们所生，但是他是有独立的人格的。我们就像看着日落的夕阳一样，怀着敬畏的心看待我们的孩子。我们信任尊重孩子，而不去改变他们，让他们变成我们希望孩子成为的样子。我们可以自己变成那个样子。我们可能实现把自己的人生，过成自己想要的样子。我们不可能改变他人的人生，让他人的人生过成我们想要的样子。真有这样的实现路径的话，那也只能是尊重和信任他。和他有一个相互欣赏信任的关系，他也许会满足我们的一部分期待。

当我们有意非常急切的想去改变孩子的时候，孩子回馈给我们的就是翻白眼儿发脾气，甚至是不尊重。每个个体都不想被别人改变，都想过自己想过的人生，都想自己主宰自己的思想行为。妈妈也是孩子的别人。孩子只是尊重大自然繁衍的需要，通过妈好而来到这个世上。仅此而已，孩子他是属于自然界的，不仅仅是你的孩子，他还是自然界的一员，他还是他自己。

首先学着成为他自己，然后才会有与其他人的关系。

我们老想着通过其他人的改变来让自己生活的更好，而没有意识到天底下只有自己有责任改变自己的生活。

第2次我做来访者。

本人喜欢上了做来访者。做来访者可以敞开自己，在包容理解的氛围内，梳理自己生命中的里程碑事件，把这些事件做以串联，看看自己的思想认知观念有哪些是阻碍自己前进的。更改自己的信念。让自己生活的更加通透灵活愉悦。以前受到的伤害是因为自己的能力不够。你的能力逐渐成长起来的时候，你才能受到别人公平的对待。曾经的伤害，那是你必须成长的路径，忘记曾经受到的伤害，切记伤害中你成长的经验。带着积极感恩经验生活，种种经历，特别是负面经历，给自己带来的成长非常巨大，谢谢自己的所有经历，自己生命这个列车中上车的每一个人都是来成就自己的人，感谢他们。

第三次做观察员。

自己做观察员，在反馈的时候没有很好的约束自己，高高在上的专家姿态，深深的震慑自己的心，深感自责内疚。怎么样才是很好的观察员呢？即能帮助到来访者和咨询师，又能让他们觉得我这个观察员是温和可亲可近的？

放慢速度，不要有急切的想帮助他们的心。这样的心态会容易让别人产生一种被指导者的感受，这种感受会让他们感受到自己能力是低的，会感觉很不爽。

其实，运用什么样的语气，用什么样的问句才能给予他们提醒呢？先去肯定他们做到的他们优越的地方，以温和的语气，缓慢的语流，谨慎的词语，简单的句子稍加提醒。改变得太快也会让人不舒服。人都是在一点一滴中改变的。