什么！？谢娜产后竟追求小龙女的生活方式...

可能你也和小编有着同样的疑惑，为何女明星们不仅容颜不老，舞台上光彩照人的同时，身材竟然也那么好！就连生孩子这个大招也奈何不了她们，天哪，都是喝露水长大的仙女吗，地心引力也对付不了她们吗！想起一句话，嫉妒使我面目全非... 哈哈下面小编就带大家一起去发现女明星的小秘密！

带着重大使命的小编开始去视奸她们的微博，仔细侦查一番，功夫不负苦心人，终于发现，原来是“空中瑜伽”这个秘密武器啊... 不说了，容我先放几张图闪瞎你们！

（ 不愧是芒果台一姐，功力深厚呀...娜姐这是要走小龙女的路线啊 ）

        （ 我们的涛姐也是超级厉害啊啊啊 ）

      真不愧是仙女，上天入地无所不能啊，这大长腿小细腰和白嫩的皮肤，再加上这优美的瑜伽体式，嘤嘤嘤，真真是俘获一众少男少女的心呢！不过同时，小编我也猜到了此刻的你们心里一定在想“妈哟这也太难了吧，我肯定不敢上去...”俗话说，不以解决问题为目的提议都是耍流氓！现在，小编就要带你了解空中瑜伽，带你变得和女明星一样白嫩细腰大长腿!

（有老师在，别怕~）

空中瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

所以呀，空中瑜伽并不是我们想象中那么难，我们普通人都可以习练哒~写到这里，小编突然很想炫耀一下我们禅林3.14号邀请我们湖南分校蒋婷老师开设空中舞韵瑜伽公开课，完美向你诠释“素人变女神”的大事件！小编还是先放图为敬~

（ 想起了泰坦尼克号，你们的身后都还缺一个杰克呦~ ）

     （ 啧啧啧，我们玲子老师非专业拍摄的大长腿都不用P）

      看到了吧，我们普通的姑娘们站上瑜伽带的那一瞬间，妥妥的仙女气质啊，每个人都从内到外的美飞了。这里面大半的姑娘都是带着好奇和艳羡的心情，第一次来上空中瑜伽课程，也是兴奋到不行了。

课后小编还特意采访了她们，怎么样怕不怕呀，一个个都眉飞色舞的告诉我：站上瑜伽带的那一瞬间，就一点都不怕啦，感觉内心特别自由，一切不开心都忘记了，只有激动和兴奋，而且老师教的特别详细，一步一步告诉我们口令，手把手的指导我们动作，特别亲切，而且它还特别训练体能  做完每一个体式都呼呼的出汗，感觉自己又瘦了....

（啧啧啧，蒋婷老师我们默默滴欣赏吧~）

小编听完心里默默的想，空中瑜伽这么有魔力呀，难怪女明星们都如此热爱，小编真是立马想去感受一下了，于是查了一下资料，更是惊喜了，原来空中瑜伽的好处很多呢，而且它吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿都明显变瘦。

在空中的不稳定状态也让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。且倒立体式可以扭转地心引力的作用，令面部肌肉不松弛，它使皱纹随之减少了，皮肤自然拉平。倒立体式还可以使更多血液流向头部让发囊得到更多营养，减少脱发，而且还会产生更丰富的健康头发~ 难怪女明星们都容颜不老呢，此刻小编心里真是开心极了，仿佛知道了仙女的秘密，以后再也不会变老啦哈哈哈！

（同学们都忍不住各种直播分享哇~）

最后，想来跟小编一起来练习空中瑜伽的仙女们，实力推荐你来我们禅林空中瑜伽课堂，小编保证你会爱上这里环境、爱上这里每一个仙女老师。

小编还悄悄的告诉你，我们禅林老板说了，凡是看过这一遍文章的宝宝们，关注我们“禅林瑜伽”的公众号，加微信号：chanlinpeixun 就可以免费领取一节价值200元的空中瑜伽，让你真正感受小龙女如何轻松睡在一根绳子上吧，哈哈~   

快快来这里开启小龙女的生涯，让我们一起仙仙滴留住青春，留住美貌！

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