刘明杰123
刘明杰123

舒缓:我总是担心万一和自己吓自己

      似乎遇事就紧张，就算自己知道没多大的事情，我还是要去自编自导一个恐惧的画面来恐吓我自己，就算我知道没有事，我也还是要把自己给吓的很惨，我都不知道是为什么，我都不知道自己为什么会有这样的一个思维惯性——不去吓吓自己就不行，对事情老是不可以放心，非要把事情想的很坏，然后想出办法来解决这个问题，就是暂时我想不出来，我知道现在不用着急，我却还是要把自己给吓惨了。因为我老是对事情不放心，即使我知道不会有事的，没什么，我还是做不到放任。

      这其实是一种匮乏，还有对自己的不自信，对好事情会发生在自己身上的一种怀疑。其实我的担忧还有恐惧有什么理由呢！它没来，我怕它会来，我不相信自己可以解决问题，所以用紧张来提醒自己，要小心哦！要小心哦！否则我就会觉得自己是个马大哈！为什么每天到下午，能量就会失调，就是因为这种没来由的担忧还有把事情想的糟糕透顶的想法，把自己放在一个恐惧的内心世界里，我知道但是逃不出来。其实就像是在做一个噩梦，我知道，但我醒不过来！

    我是时候应该敲醒自己，醒醒啦！外面阳光正好呢！出去吹吹风，看看美丽的风景吧！活在现实世界里，不要怕坏事的来临，我不放心自己可以解决问题，那么事情要谁去解决呢？我不相信自己可以解决问题，那么我的问题谁来解决呢？我不用平和的心态去解决问题，那么恐惧和紧张就可以让我很好的把事情都解决吗？好啦！不去钻牛角尖了，不要太固执了。我为什么不给自己加持能量，反到把自己往不好的地方推，我就这么的不爱自己吗？觉得自己不可爱吗？自己就这么的不值得自己相信吗？我不相信自己，我还相信别人吗？

      怕事，没有安全感。安全感是自己给自己的。（未完全舒缓，下次继续）

       

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