2022-04-25

谭玲焦点解决网络初级20期  中21，坚持原创分享第805天，2022年4月25日

读书打卡第183天

当下的力量

情绪是身体对思维的反应。你被你的思维，喜好、判断以及分析控制的越多也就是说你的观察者意识越少的话你的情绪能量的负荷就会越强。

如果你很难感受你的情绪，那么请先试着将注意力集中在你身体的内在能量场上，从里至外感受你的身体，这将使你感受到你的情绪。