螺丝丁
螺丝丁

与自己对话

习惯的力量非常强大，意志力在它面前好像都微不足道，比如起床这件事儿，由于工作性质原因我已经习惯了7-8点起床，前两天给自己定计划，计划6点起床，实施起来我发现非常非常之艰难，即便被闹铃叫醒依然觉得睁不开眼，整个人疲惫的不行不行的，佩服那些十几年如一日的自律到极致的人，写到此刻我终于清醒了一些

给自己的时间填上自己想干的事，到点就做，一个时间内只做一件事

早起三件最重要的事

一：写作一小时，梳理思绪，写写写就是不断的倒逼自己输出，形成习惯

二：学习英语一小时，半年之内必须达到正常沟通的水平，这是个必须会的工具，也是将来自己走向世界的必备技能

三：健身半小时，从小就梦寐以求好身材，形象是自己给的，可以靠锻炼得到，只要每天练习就能拥有好身材，那为什么不开始呢？再说了还能更健康，多划算啊

上班之前的三件事就这些，定好任务就会清晰很多，上班期间多思考，不断反思精进让自己变得更强更好更喜欢自己

晚上的时间做两件事职场精进和阅读，每天下班后问问自己今天的得与失，每天总结反思先看职场方面的书，每周两本书的节奏让自己不段迭代，刷新大脑，提前列好书单回家就读回家就读，读完做好阅读库，形成系统，做好笔记，加油哦

这个小目标先让自己坚持十天，然后半个月一个月，两个月，每次完成仪式感的奖赏一下自己，生活还是要开心快乐的往前走哒

总之是把时间分块，早起三件事，白天极致工作，晚上两件事，知道自己每天做什么然后全情投入，祝尽快克服拖延，战胜坏习惯收获越来越棒的自己

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