当你感受到自己的负面情绪时

疫情突然地出现，打乱了我的生活节奏，之前一直紧绷的状态忽然就放松了下来。这个大二，似乎在转眼之间就已经过去了，没有了以往的束缚，让自己沉醉在一个舒适的环境里，不想动弹。

我明白自己似有似无的堕落，会控制自己去做一些之前一直没有时间去做的事，比如碰到自己喜欢的画，会尝试着把它画下来，看到一本不错的书，会找个时间把它看完。可是，慢慢的，画的不在那么有感觉，甚至于越画越不像话，后来，又觉得看电子书不舒服，总是给自己坚持不下去找好多理由。

已经很久没有这么长的时间随我自己支配了，网课也开始划水，每天想着玩，觉得反正最后考试的时候再看老师讲过的视频就好了。这是上大学以来最自由也最堕落的时候吧，我不是一个自制力特别强的人，身边有一起学习的人时，才会让我心无杂念。

这应该算是考试前一周了吧，而且马上就要过完了，我感受到了自己的负面情绪，不想复习，积极性一天比一天差，有时候看着书看着书想转头跟别人说会话，一转头才发现，只有我自己。

我有时候告诉别人我不想学习时，又害怕自己的负面情绪会影响到别人，可是，又觉得我需要给自己的情绪找个出口，以便能更快的调整好自己。我是一个时常堕落但又能及时阻止自己的人，可能是又到了晚上要睡觉的时候脑子就特别灵光的时候了。

特别希望，当你感受到自己的负面情绪时，有一个人，可以作为你调节自己的一个枢纽，让自己重新回到强大的状态。