张若溪1984
张若溪1984

Day 56 日计划及复盘

2019.09.28   天气 晴

计划

早起    6：00       OK

阅读中   1H          OK

瑜伽      1H           OK

资讯     20M         OK

阅读英  30M        NO（英文的阅读需要花很多时间）

赴约                      OK（朋友的之间的约会，是自己的精神食粮）

泡脚      20M       NO  

冥想      10M        OK

早睡      22：00  OK

感受：今天朋友说了流年的相关资讯，需要做到的低调、忌口慎言，保守秘密，不传话。这其实是平时就应该做到的。

不足：慢，慢，修行修身修心！

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