你愤怒的不是别人，是自己

女儿常常写作业磨蹭，我自认为是一个比较有耐心的人，但在面对孩子的磨蹭，我还是忍无可忍，于是，我像许多妈妈一样暴跳如雷，愤怒并指责孩子。就在火山爆发那一刻，我不再是一位温柔的朋友、有耐心的妈妈。我仿佛变成了一个怪兽，当然我认为我之所以会变成这样愤怒是因为孩子惹怒了我，我是被逼的。在怒火上来时，犹如火山一样，来势凶猛，势不可挡，无法控制。但事后常常觉得自己刚刚都做了什么？我的美丽形象去哪里了。看到幼小的孩子，心存内疚。但为了保持自己是身份，掩盖着内心的愧疚。

当我静下来，我会问自己，我到底在愤怒什么？真的是孩子的磨蹭惹怒了我吗？孩子有孩子的人生，谁说就一定要快的，快就真的好吗？慢一点有什么错？慢一点的性格、慢一点的人生不也是一种享受？既然我并不排斥慢，那为什么在孩子磨蹭时我会如此愤怒？也许这不一定是孩子要解决的问题，是我自己需要解决的课题。我似乎在孩子磨蹭的行为上，看到了自己的不足，也因为这个不足曾吃过很多亏，所以我不能接受，或不希望孩子走我一样的弯路，我希望通过愤怒让孩子“改邪归正”。

 如果我们愤怒别人，深层的原因是什么？可能有三种，第一，这个人是我们最亲的人，比如说爱人，你指责他哪里都不是，其实是你一直对自己并不满意，但你是那么骄傲，你怎么能承认自己是不好的呢，所以你将对自己的愤怒转向了亲人，以此来缓解内心的焦虑。所以一个常常抱怨别人的人，总是认为自己的命运是被别人搞杂的，但事实是被自己作死的。第二，这个人可能是和你相类似，差不多的人，但很不幸，你没有人家那么幸运，你没有好工作，没有好领导，没有好父母，没有好爱人，没有好孩子。而人家似乎总是比你幸运一点点。你愤怒的不是别的，愤怒的是觉得不公平。第三，这个人可能是你日常交际中的人，他有很多缺点，但他有一个致命的优点，而这个优点正是你的缺点。比如你说话没有分寸，而人家深受领导的喜欢，你会认为别人光说不做，你愤怒的不是别的，愤怒的是对他的嫉妒。

以上你有什么体会？我们常常认为是因为外界的刺激让我们产生了不良的情绪，所以我们借助于发生的事情大发雷霆，但其实事情本身并不是什么大事儿，是我们积压太久的情绪，想借机释放。但释放过后常常伤了感情。所以我们一直要解决的根本问题仍然是我们与自己的关系。我们是否真正的爱自己，接纳自己，欣赏自己，哪怕存在不完美，但我们仍然觉得我们是好的，我们是独一无二的。如果我们内心是爱自己，接纳自己，欣赏自己，我们便会觉得别人也是爱我们，接纳我们，欣赏我们的。当我们这样想时，你会感觉万物都是善的。