约练收获

中原焦点网络初级第25期 贾素梅 坚持分享第83天20210208    本周约练挑战2次    第2次    总第12次      角色：来访者

        1.做目前自己认为最重要的事情，专注于当下，不纠结，不内耗。

        2.选择适合自己的方法，问题不再是问题。

        3.换位思考，感受孩子的感受，更能理解到孩子。

          4.不同的视角，看同样的事情，产生不同的结果。

          5.边咨询边回顾，强化了咨询的效果，让来访者有更好的觉察。